31 de jul de 2013

Se a gente colhe o que planta...




"Se a gente colhe o que planta, 
coloque um sorriso no rosto 
que logo ele brota na alma."

Karla Tabalipa

Sempre acreditamos que as expressões faciais eram apenas reflexos de nosso estado de espírito, mas agora já temos evidências científicas de que a expressão facial influencia o estado de humor!
Estudos feitos na Universidade de Harvard mostraram que voluntários que mimetizavam um sorriso tinham melhora do estado do humor, inclusive  em pessoas deprimidas.
Se os voluntários estivessem de bom humor e franzissem o rosto imitando expressões de estresse ou raiva, o bom humor ia embora...
Outro achado interessante: quando imitavam as expressões de contentamento, os voluntários respiravam mais lenta e profundamente e quando imitavam expressões de estresse e raiva a respiração ficava mais curta.
Então pessoal, na dúvida, é melhor sorrir! 
Além disso, sorrir gera apenas 13 rugas de expressão no rosto enquanto que ficar com raiva ou estressada  provoca mais de 30...
Vamos embora plantar sorrisos!


6 comentários:

  1. Linda postagem, amiga! é verdade, colhemos o que plantamos, então vamos sorrir mais! tem uma passagem do filme "Comer, Rezar e Amar", quando ela está na Índia, que ela tem como meditação se aquietar e só sorrir, achei demais, nunca esqueci! um belo sorriso para ti e boa tarde!

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  2. Que lindo post,e que linda foto de crianças tão maravilhosas!!!Amei!!!
    Bjus

    http://blogluminoso.blogspot.com.br/

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  3. Vamos sorrir!!!!
    Bem vinda de volta Cris...
    Então, as férias foram boas né?! hehe...
    Tirar uma soneca, ler, ficar com a família - existem coisas mais relaxantes e felizes que isso???
    Lendo teu comentário lembrei das minhas férias... A gente alugou um apartamento pequeno para poder levar a Pêpi (nossa cachorrinha) pra Gramado acredita??? Nossa cachorrinha se divertiu horrores e gostou do frio, hehe...
    Quero saber dos livros e dos filmes que foram para as férias de vocês...
    Saudade minha amiga...
    Um lindo fim de semana, beijãooo e fica com DEUS!!!

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  4. Olá Cristiane,

    Que linda mensagem. Acho que sorrisos são contagiantes, se alguém nos presenteia com um pela manhã parece que o dia passa melhor.
    Beijo

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  5. Ai, tenho um sério problema com isso: quando eu menos espero, vou até o banheiro, cruzo na frente do espelho, me olho e estou com aquele sorrisinho, um pouquinho maior que o da Monalisa - me acho meio boba... Mas prefiro assim: houve um tempo em que eu tinha impressa no rosto uma tristeza que ninguém merecia ver - ainda bem que a vida consertou. Já pensou? Cristalizar na fisionomia, prá sempre, um momento ruim? Fechar as portas da alma prá mudança, pro recomeço? Tem que sorrir mesmo - se não por nós, práqueles que nos cercam: vai que a gente fica desagradável de se ver, os outros fogem e a gente se pega, no fim, falando sozinha? Odeio solidão compulsória...

    Bom retorno prá nós!

    Beijos.

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