13 de nov de 2015

A Mente É Uma Casa Que Não Tem Paredes


   "Mente é casa que não tem paredes, 
mas nos acostumamos a viver como se tivesse. 
E, não é raro, passamos temporadas no cômodo mais apertado."

Ana Claudia Saldanha Jácomo
é carioca, jornalista,  escritora e compositora


Respire profundamente e visualise seu espaço interior amplo, vasto como esse horizonte.
Faça isso sempre e verá a diferença.
Com uma gotinha de óleo de lavanda no peito é ainda melhor!

Bom final de semana!


6 comentários:

  1. Oi, Dra. Cristiane!
    Que bom ler essa frase! Engraçado, ler é feito um comando! A respiração "automaticamente" muda.
    Hoje estou precisando alargar minha visão interior, pois acordei assim, "apertada" no coração!
    Obrigado!
    Beijo carinhoso!

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  2. Fiquei com vontade de colocar a gotinha de óleo de lavanda no peito, que tem estado apertado... Farei isso, Cris! Acabei de me lembrar que tenho em casa :) Beijos e ótimo final de semana!

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  3. Olá Cristiane,

    Ótimo exercício para se começar bem o final de semana, e o resto da vida.
    Beijo

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  4. Oi Cris:
    Que imagem supimpa!
    E a citação libera uma sensação refrescante para a mente.
    Então que possamos nos acomodar no aposento mais confortável e garantir nosso tão almejado equilíbrio e bem-estar.
    Bom final de semana.
    Bjokas.:
    Sil

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  5. Olá, Cristiane!

    Tudo bem com você? Aqui, também.

    De facto, a nossa mente não tem teto nem paredes, mas creio que devido aos mais diversos fatores, nomeadamente os sociais, nos fechamos sobre nós mesmos/as, não dizendo muitas vezes aquilo k pensamos.
    Veja bem, se eu dissesse aquilo que penso de tolices que ouço, de comportamentos desajustados, juízos de valor quase cimentados, me diriam que eu estava ficando louca ou que perdi a gentileza, o saber como dizer. Todavia, eu, minha mente, melhor dizendo, não se cerra nas tais paredes, não, eu abro a "janela" dela e tal como na idade Média digo, "água vai" e você como Psicoterapeuta sabe que há pessoas k chegam "lá" com um berro, outras com um sorriso e outras, nem com uma coisa nem com outra. Cada caso é um caso.
    Gosto de respirar calmamente e contar até 10. Adoro óleo de lavanda. Perfume suave e relaxante. Me estou lembrando das essências do Dr. "Bach", não sei se é esse o nome dele, mas tenho usado algumas e me dou mto bem com elas.

    E nosso círculo como vai? A "Mestra" mto ocupada, não é mesmo?

    Tenho novo post em meu blog. Terei mto gosto na sua visita, k, desde já agradeço.

    Domingo luminoso e semana áurea.

    Beijos.

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