14 de dez de 2015

Cura de Corpo e Alma


"Curar-se não significa que o dano nunca existiu,
mas que ele não controla mais a sua vida."
sabedoria indígena

O final do ano está chegando, um ciclo termina e outro se inicia. Nessa época costumamos fazer aquela faxina na casa, nos livrando de tudo o que não serve mais, doando, reciclando...abrindo espaço para o novo.

Da mesma forma precisamos fazer a faxina emocional,  dar o devido descanso ao passado. É hora de deixar ir o que não serve mais ao nosso crescimento e de cicatrizar velhas feridas.

Para que ser controlada pelo que machuca? Para que carregar bagagem desnecessária? Vamos ganhar liberdade!

Faça uma prática simples: Inspire e solte o ar lentamente visualizando o que precisa ir saindo como uma fumacinha. Faça pelo menos 3 vezes em seguida. E repita durante o dia sempre que se lembrar.

Comece o ano com leveza. Inspire, expire, deixe ir... renove-se.


8 comentários:

  1. Isso mesmo, Cristiane!Devemos começar o ano com leveza.
    Ótimas recomendações para este final de ano.
    Bj,
    Lylia

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  2. Olá!
    Saudades desse cantinho tão especial!
    E pretendo fazer isso e preciso...e espero realmente consegui me libertar de algo que não me faz bem algum...e é algo que não tem solução, então não tem necessidade de eu sofrer com isso né?
    Essa é minha meta para 2016!
    Linda semana!
    Um super bjo!

    Alê - Bordados e Crochê
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  3. Olá Cristiane,

    A postagem veio em boa hora, nesta época gosto de organizar minha vida, limpar e esvaziar "gavetas" da mente e da alma e começar o ano com espaço para as boas coisas, sua técnica vai ajudar bastante.
    Beijinho e boa semana.

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  4. Oi Cris,
    Gostei da dica e já comecei a colocar em prática.
    Bjs

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  5. Oi, Dra. Cristiane!
    Chegando fim de ano sinto uma espécie de alivio, não sei ao certo como dizer!
    É uma calma, uma mansidão, feito uma folha caindo!
    Amo seus textos!
    Beijo carinhoso!

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  6. Essa faxina é mesmo necessária amiga!
    Adorei teu texto Cris, bjus!

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  7. É verdade não só o ano, mas a cada dia devemos procurar viver uma vida leve, fazendo sempre uma reflexão interior. É bom para o corpo alma e espirito. Desejo um dia lindo pra vc querida.

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  8. Calmarnos mediante la respiración es un ejercicio muy útil.
    Gracias por compartir y ayudarnos con tus terapias y consejos. Conseguir una vida más calmada est en nuestras manos.
    Muchas gracias.

    Un beso.

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