Equinócio da Primavera! Significados e Cuidados com a Saúde

Hoje, 22 de setembro, às 17h e 02 min entraremos na nova estação!

É o Equinócio de Primavera. Esta passagem tem um fato curioso: o dia e a noite têm a mesma duração. À partir daí, o dia irá ficando cada vez mais longo até o Solstício de Verão.

Já podemos ver as plantas e as árvores repletas de brotinhos e folhas novas! Os ipês-roxos estão repletos de  lindos buquês abrindo alas para todas as flores que virão.

A estação das flores marca também a renovação da fauna. É quando diversas espécies fazem seus rituais de acasalamento, preparando-se para a reprodução. Você reparou que os sabiás voltaram a cantar depois de terem ficado em silêncio durante o Outono e o Inverno?

No mito grego,  é no dia do equinócio da Primavera que  a Deusa Perséfone deixa seu marido Hades (o Deus que rege o mundo subterrâneo) e vem à superfície para passar uma temporada com sua mãe: a Deusa Deméter, que feliz com a chegada da filha abençoa toda a Terra com a fértilidade.

O simbolismo da primavera está associado ao despertar da natureza e aos ciclos de renovação. Falamos que completamos mais uma primavera quando comemoramos nosso aniversário.

 

A Medicina Chinesa orienta que é preciso muita atenção com a saúde nas mudanças das estações, quando os desequilíbrios ficam mais evidentes. Já reparou que as gripes, infecções, alergias são mais comuns nas mudanças das estações?

A emoção associada à Primavera é a paciência, e a mãe da paciência é o Fígado. As pessoas dizem que quando alguém está irritado está mal do fígado, não é?

Este órgão é responsável por neutralizar as toxinas em nosso corpo, pelo sereno fluir das substâncias  e também pela regularidade das atividades corporais. E mais ainda: o sistema energético do fígado é que regula a atividade sexual.

A raiva exaure o fígado e provoca muitos desequilíbrios. Diante de um ataque de raiva, primeiro respire fundo algumas vezes e depois lembre-se de que tudo passa. Será que daqui há algum tempo esse assunto vai ser tão importante assim? 

Paciência é um excelente remédio e cultivá-la pode trazer muitas recompensas além de manter seu fígado saúdável. Lembre-se também do bom humor, não é comum dizer-se que uma boa gargalhada desopila o fígado?

Inclua em sua alimentação muitas verduras de folhas  escuras e brotos (de feijão, alfafa…), evite alimentos com grande teor de gordura e de digestão difícil. Os sabores ácidos tonificam o fígado e a vesícula biliar, use e abuse das frutas cítricas.

Uma época excelente para iniciar hábitos saudáveis, também para fazer aquela faxina na casa e se livrar de tudo o que não é necessário para permitir que  a energia circule. 

Doe, recicle, descubra outros usos para as coisas e abra espaço para o novo em sua vida!

O caminho da Feminilidade Consciente inclui a harmonização com a natureza e seus ciclos. Em cada estação, é possível encontrar beleza e aprendizado.

São os ciclos vitais anunciando que ela, a Vida, continua.  

Está começando a nossa Primavera! 

Quais são os seus planos de renovação?

Capítulo 11 - A Recuperação da Sexualidade Sagrada

Em nossa sociedade o sexo perdeu ser caráter sagrado e se tornou mais um item de consumo, usado muitas vezes como exercício de poder e busca de gozo a todo custo.

Neste capítulo a autora mostra que na antiguidade havia uma ligação entre o humor, o riso e o  prazer sexual. Ela faz uma compilação de pequenas  histórias picantes sobre sexo e os órgãos sexuais.

E realmente é verdade: sem humor, não dá para ter libido nem prazer, como eu já mostrei neste post aqui.

Mas o sexo e o humor são apenas o topo do iceberg...a mensagem do capítulo é muito mais profunda, eles são  apenas uma consequência da presença de Eros e de uma relação erótica com a vida.

Eros (ou Cupido), o Deus do Amor,  representa a energia vital que traz beleza, alegria e sentido para a vida, está ligado aos prazeres sensoriais e inclui também o prazer sexual, mas não se resume a ele.

É necessário parar, apreciar o momento, estar presente em seu corpo com todas as suas sensações: o arrepio de uma brisa refrescante, o sabor de um alimento, um aroma agradável, o calor de um toque, mas também atender rapidamente às necessidades básicas do nosso corpo como sede, vontade de ir ao banheiro…

É incrível a quantidade de mulheres que fica agüentando a vontade até a bexiga estar quase estourando! Negar as necessidades que surgem abaixo da cintura tem sérias conseqüências para a saúde e para a felicidade sexual.

Porque como disse Marion Woodman: a vida passa pelos orifícios de nosso corpo - olhos, ouvidos, boca, nariz, pele e vagina. 

Para podermos receber Eros, é preciso estar no estado de Presença. O problema é que a maioria das pessoas vive apenas na cabeça e deixa o resto do corpo desabitado, e assim não há onde receber Eros, o que impede a experiência de plenitude. 

Por isso neste encontro focamos nos trabalhos de consciência corporal, com práticas de relaxamento da pelve e respiração e dança. Tudo isso como preparação para uma sessão de Yoga do Riso, onde gargalhamos muito….

O riso é fundamental para a boa saúde física e mental, oxigena todos os tecidos e ajuda na eliminação de toxinas, além disso massageia o períneo e relaxa o corpo, facilitando o desejo e o prazer sexual.

Depois desta experiência tão divertida passamos a uma vivência muito delicada e profunda que envolveu movimento autêntico, onde cada uma pôde criar seu santuário interior e encontrar-se com sua alma.

Finalizamos com a escrita poética desta viagem interior que compartilhamos com o grupo e expressamos nossas imagens interiores através das esculturas em argila (que você pode ver aqui).

Foi um encontro riquíssimo em experiências e significados, que nos preparou para enfrentarmos as grandes tarefas que nos aguardam no próximo capítulo. 

Boas férias a todas!

Mulher Fenomenal

Mulheres bonitas se perguntam onde repousa meu segredo

Eu não sou bonitinha nem feita de acordo com o tamanho de uma modelo

Mas quando eu começo a contar a elas,

Elas pensam que eu estou mentindo.

Eu digo

Está no alcance dos meus braços,

Na extensão dos meus quadris,

No ritmo dos meus passos,

Na curva dos meus lábios.

Eu sou uma mulher

Fenomenalmente.

Mulher fenomenal.

É o que sou.

Eu entro em uma sala

Tão indiferente quanto você queira

E quanto aos homens,

Eles se levantam

Ou caem de joelhos.

Então eles pairam ao meu redor

Como um enxame de abelhas no mel.

Eu digo,

É o fogo nos meus olhos,

E o brilho dos meus dentes,

O balanço da minha cintura,

E o contentamento dos meus pés.

Eu sou uma mulher

Fenomenalmente.

Mulher fenomenal.

É o que sou.

Os homens têm se perguntado

O que eles veem em mim.

Eles tentam muito

Mas não conseguem alcançar

Meu mistério mais profundo.

Quando eu tento mostrar a eles

Eles dizem que ainda assim não conseguem ver.

Eu digo,

Está no arco das minhas costas,

No sol do meu sorriso,

No percurso dos meus seios,

Na graça do meu estilo.

Eu sou uma mulher

Fenomenalmente.

Mulher fenomenal.

É o que sou.

Agora você entende

Por que minha cabeça simplesmente não se curvou

Eu não grito ou tento aparecer

Nem tento falar alto.

Quando você me vê passando

Você deveria se sentir orgulhoso,

Eu digo,

Está no som dos meus saltos,

Na curva dos meus cabelos,

Na palma da minha mão,

Na necessidade de me cuidar.

Porque eu sou uma mulher

Fenomenalmente.

Mulher fenomenal.

É o que sou.

Maya Angelou

(1928-2014)

poeta americana

ícone da luta pelos direitos civis nos Estados Unidos ao lado de Martin Luther King

Gratidão à querida Raphaela de Campos Mello por ter enviado este lindo poema

Quão Grande É Seu Amor?

Você se cobre com os caminhos empoeirados do hábito,

dos conceitos e preconceitos...

E no entanto, você é o milagre, a liberdade e a beleza

que faz  os Deuses se ajoelharem.

Você se veste de hesitação e desconfiança

que te fazem tão desesperadamente se apegar

às réplicas plásticas de quem você é.

Mas você é a dor do Real chamando do outro lado do risco.

Você é aquela coragem mística

Que nos faz levantar e sair da cama todas as manhãs, apesar de tudo.

Bonita, exilariante, paradoxal, cósmica, densa,

Matéria escura e radiação incrível.

Aqui é o seu mundo.

Aqui você está.

Você tem estado tão ocupada criando paredes,

apertando sua cauda e suas asas neste vestido comportado.

Tentando compartimentar a riqueza insondável que você é.

Mas compreenda que

Não há nenhuma ação, nenhuma retenção,

Nem brotação ou apodrecimento,

Nenhum amante ou predador,

Nenhum perdedor ou herói,

Nenhuma ferida, nenhuma vitória

Que não seja você.

Aqui é o seu mundo.

Aqui você está.

Quão grande é seu amor?

Chameli Devi Ardagh

Coordenadora do Grupo Awakening Women

O Círculo da Sabedoria

Eu te convido a entrar por um momento

no Tempo e Espaço Sagrados,

em uma forma de ver que é ampla e espaçosa.

Veja este Dia, 

do momento em que você se levantou nesta manhã

até o momento em que for dormir, como uma Cerimônia.

Dividida em pequenos e conhecidos rituais,

com o seu Coração como o Altar.

Você, parte dos Ciclos de Luz e Escuridão.

Agora, comece a ver sua Vida,

do momento da sua Concepção até o momento da sua Morte,

como uma longa e contínua Cerimônia, repleta de rituais.

Alguns conhecidos, outros desconhecidos e desafiadores, 

com sua Casa e Todas as Suas Relações como o Altar.

Você, parte de muitos Ciclos e Estações.

Agora, veja esta Cerimônia da sua Vida

como parte de uma Cerimônia muito maior

que se estende Sete Gerações no Passado

e Sete Gerações no Futuro, 

feita de muitos Nascimentos e Mortes.

Com este lindo Planeta Terra como o Altar.

Você, parte da grande Teia e Fluxo.

Agora, imagine esta enorme Cerimônia

como apenas uma parte de uma Cerimônia tão Grande e Magnífica

que é difícil compreender.

Um vasto Círculo Cerimonial, rico e vibrante

com milhões e milhões de Círculos de Luz Dançantes.

E Você, um destes Círculos Rodopiantes,

uma Dançarina no Altar do Universo

onde o Tempo é Eterno.

Que Você possa dançar na Beleza.

Sedonia Cahill

(1936 - 2000)

Poeta e Cerimonialista Americana