Ítaca



Se partires um dia rumo a Ítaca,
faz votos de que o caminho seja longo,
repleto de aventuras, repleto de saber.

Nem Lestrigões, nem os Ciclopes
nem o colérico Posídon te intimidem;
eles no teu caminho jamais encontrará
se altivo for teu pensamento, 
se sutil emoção teu corpo e teu espírito tocar. 

Nem Lestrigões nem os Ciclopes
nem o bravio Posídon hás de ver,
se tu mesmo não os levares dentro da alma,
se tua alma não os puser diante de ti.

Faz votos de que o caminho seja longo. 

Numerosas serão as manhãs de verão
nas quais, com que prazer, com que alegria,
tu hás de entrar pela primeira vez um porto
para correr as lojas dos fenícios
e belas mercancias adquirir:
madrepérolas, corais, âmbares, ébanos,
e perfumes sensuais de toda a espécie,
quanto houver de aromas deleitosos.

A muitas cidades do Egito peregrina
para aprender, para aprender dos doutos.

Tem todo o tempo Ítaca na mente.
Estás predestinada a ali chegar.
Mas não apresses a viagem nunca. 

Melhor muitos anos levares de jornada
e fundeares na ilha velha enfim,
rica de quanto ganhaste no caminho,
sem esperar riquezas que Ítaca te desse. 

Uma bela viagem deu-te Ítaca.
Sem ela não te ponhas a caminho.
Mais do que isso não lhe cumpre dar-te.

Ítaca não te iludiu, se a achas pobre.
Tu te tornaste sábia, uma mulher de experiência,
e agora sabes o que significam Ítacas.


Konstantinos Kaváfis
(Trad. 
José Paulo Paes)


Na Mitologia Grega, Ítaca era a ilha natal de Ulisses, para onde ele voltaria ao final da Odisséia, mas aqui adquire um valor simbólico, uma metáfora da própria vida.

O poema foi escrito como se o leitor fosse um homem, tomei a liberdade de trocar para o gênero feminino em função do significado para nosso trabalho.

Para aquecer as participantes do novo Grupo: Mito e Psique que iniciará em setembro e compartilhar um pouquinho desta jornada com todas as nossas leitoras!

Qual é sua Ítaca? Como está sua viagem?





Focaccia de Tomate e Tomilho


O lanche neste encontro foi especial, nossas amigas trouxeram muitas delícias para compartilhar com o grupo e a nossa Chef Alessandra Legnari trouxe uma focaccia maravilhosa e fácil de fazer! Aqui vai a receita.

Ingredientes:
500g de farinha de trigo
(se quiser fazer sem glúten, veja as dicas abaixo)
4 colheres de sopa rasas de açúcar
1 pacotinho (10g) de fermento biológico seco
1 xícara e 1/4 de leite ou água
1/4 de xícara de manteiga
2 colheres de chá rasas de sal
Tomate picadinho
Tomilho à gosto

Modo de Fazer
1 - Misturar os 3 primeiros ingredientes. Adicionar o leite e agregar tudo com as pontas dos dedos até formar uma bola.

2 - Adicional o sal, sovar um pouco e depois agregar a manteiga. Quando começar a sovar com a manteiga vai ficar mole, mas continue sovando até a massa absorver a manteiga e ficar lisinha.

3 - Formar bolinhas com a massa e deixar descansar 20 minutos já nas forminhas untadas com azeite. Cubra com um pano para não ressecar. Faça as bolinhas pequenas porque crescem bem.

4 - Depois de 20 minutos aperte o meio das bolinhas com os dedos e vá colocando o recheio nesse vão dando uma leve pressionada. Cubra novamente e deixe descansar por uma hora.

5 - Jogue mais um fio de azeite encima e leve ao forno 180 graus até dourar.

Dicas

Na panificação, agregue a gordura sempre por último, para que ela não envolva a farinha logo no começo e impeça a absorção do leite.

Você pode variar o recheio da focáccia á vontade: ervas, sal grosso, legumes, queijo, azeite...use sua criatividade.

Para fazer sem glúten substitua a farinha de trigo por farinha sem glúten que é vendida pronta no supermercado, ou então pela mistura nas seguintes proporções: 50% de farinha de arroz, 30% de fécula de batata e 20% de amido de milho.

A Alessandra tem um site com seus quitutes, ela aceita encomendas e entrega em São Paulo. Veja as delícias aqui.

Espero que vocês possam experimentar essa delícia de focaccia!



Filme - La Once - Intimidades que só se dizem entre amigas

La Once
Intimidades Que Só Se Dizem Entre Amigas
Chile - 2015

Este filme lindo e delicado fez muito sucesso no Chile e está indicado para o Prêmio Goya na Espanha, um dos principais prêmios para o cinema em língua espanhola.

A diretora registra de forma muito poética e sensível a amizade da avó (Maria Tereza) e suas amigas, que desde os tempos de colégio na década de 50, mantiveram a amizade e se encontraram regularmente para "La Once" (o Chá ou Lanche da Tarde).

Elas conversam sobre tudo de forma franca, mostram seus sentimentos, preconceitos e diferenças...algo que só é possível entre amigas muito queridas. Discutem, cantam, torcem nos jogos de futebol, viajam, acolhem-se e se amam profundamente.

Vamos acompanhando a passagem das estações e dos anos sempre na hora do Chá, com mesas muito bem postas e gostosuras preparadas com todo capricho por cada anfitriã.

Estas mulheres compartilharam suas vidas e suas histórias durante 60 anos! Sempre com alegria e encanto pela vida, com  momentos emocionantes.

Ao final, a gente se sente tão próxima delas, como se fossem nossas avós ou tias queridas....

Desperta em nós uma grande ternura e ficamos com a certeza de que o que dá sentido à vida é o amor.

Recomendo à todas!

Está disponível on-line no Netflix e vários outros sites de filmes.



Resultado do Sorteio de Aniversário!

Amigas, chegou o grande dia!

Foram 51 comentários de nossas queridas leitoras numerados em ordem de publicação. 
E o livro Musas e Músicas vai para...

Random Integer Generator

Here are your random numbers:
37
O comentário de número 37 é da Priscila Vitorino. Parabéns à feliz ganhadora!
Mande seu endereço para mulheresemcirculo@uol.com.br.
Agradeço o carinho e a participação de todas.
Até breve!



Capítulo 4 - Manawee - A União Interna e Externa


Neste mês, no Grupo Correndo com Lobos,  entramos no Quarto Capítulo com o conto africano Manawee, uma história divertida que nos mostra a importância do cuidado e atenção à nossa vida instintiva para que possamos continuar a jornada rumo à plenitude. Para ler o conto na íntegra, clique aqui.

O conto tem uma grande riqueza simbólica que não poderia ser resumida num post, mas para terem uma idéia dos temas que ele aborda: 

- o encontro com o outro (dentro e fora de nós), 
- a importância da discriminação, do discernimento,
- a necessidade de dar atenção à intuição, integrar e cuidar de nossa vida instintiva, 
- a importância de nomear as experiências,
- o cuidado com as distrações  que nos afastam do caminho.



Enfatiza também a necessidade de persistência e disciplina para poder alcançar o ideal.

Lembrar que o estranho sinistro quer obter os nomes, ou seja, quer tirar o poder da discriminação e do discernimento do cachorrinho; ele quer tirar o poder da vida instintiva atacando pelo pensamento (nossas ruminações internas).

Se estivermos desconectadas de nosso corpo, de nossos instintos e intuição, seremos presas fáceis para esse predador interno.

Mas o cachorrinho conseguiu deixar de seguir o cheiro da torta e da caça apetitosa, enfrentou o estranho sinistro com unhas e dentes e finalmente conseguiu ajudar o seu dono a se casar com as gêmeas.

Iniciamos com as Práticas de Integração Físio-Psíquicas onde pudemos realizar experiências corporais de equilíbrio, flexibilidade e confiança na relação com o outro de forma bem lúdica. 

Experimentamos também o diálogo sem palavras na dança do espelho e a experiência de ver e ser vista, através do olhar sustentado.

Muitas descobertas...

Depois passamos ao nosso momento com Arte, onde expressamos tudo o que vivemos através de imagens utilizando a técnica de gravura em papel. Para ver os belos trabalhos clique aqui

E finalizamos com a Roda de Conversas, desvendando as chaves do capítulo para aprofundar a jornada pessoal. 

Foi uma delícia estar com vocês novamente, no mês que vem tem mais...