O Filho de Mil Homens, uma Obra Prima que traz Cura e Esperança

O Filho de Mil Homens

Valter Hugo Mãe

Um dos livros mais belos que já li. Li em dois dias, não conseguia largar!

O personagem principal, Crisóstomo, é um homem que ama por grandeza, ele tem um palácio interno e é capaz de pendurar e acender lustres nos corações mais escuros. 

Este pescador chegou aos 40 anos sem uma companheira, mas deseja muito ser pai e ter uma família. 

Ao longo da história, as vidas de vários personagens vão se entrelaçando, e as feridas que parecem ser motivo de desesperança, tornam-se na verdade o caminho para a cura e a redenção pelo amor. 

Crisóstomo, mesmo sendo homem, encarna o princípio feminino por natureza, como diz Marion Woodman: "O princípio feminino é o que tudo abarca, o que nada exclui."

Cada personagem simboliza um aspecto do ser humano com sua luz e sombra. A história é uma aula de psicologia profunda. O autor coloca tanta beleza em frases aparentemente simples, que nos emociona. 

O livro fala também da questão do perdão e de suas muitas faces. 

Do ponto de vista das constelações familiares, é um maravilhoso exemplo de que os excluídos de um sistema precisam ser honrados para que se encontre a harmonia. 

Fala também de como podemos nos alienar dos nossos sentimentos em função do preconceito coletivo, apenas para manter uma imagem. E de que sair disso é como uma volta para casa. 

Os personagens são tão reais, que ao final do livro parecia que eram parte de minha família, já estou com saudades!

Aprendi tanto com esses personagens, com essa história incrível...

Se você quiser conhecer um pouquinho mais sobre o autor, assista a este episódio de Conversa com Bial, no qual ele entrevista Valter Hugo Mãe.  É ótimo!

Recomendo a todas! 

Você já leu esse livro ou algo desse autor? Conte para nós!

Um Jeito Fácil de Desacelerar e Aproveitar Cada Momento

    O monge Thich Nhat Hanh nos ensina que parar de correr é uma prática muito importante. Estivemos correndo por toda a nossa vida. 

   Acreditamos que paz, felicidade e sucesso estão presentes em algum outro tempo e lugar. Não sabemos que tudo – paz, felicidade e estabilidade – devem ser procuradas no aqui e agora. Este é o endereço da vida – a interseção do aqui e agora.

   Somos muito ansiosos e queremos sempre chegar. Chegar significa chegar em algum lugar. Quando você faz esta prática, chega a cada momento – você chega em um destino: a vida. 

     É muito simples! Pode ser feita sentada ou caminhando.

   Se estiver sentada, ao inspirar pense: "Eu cheguei" e ao expirar : "Estou em casa". Repita por alguns minutos. 

   Se fizer caminhando (lentamente), inspirando dou um passo e digo a mim mesma: “Eu cheguei", expirando dou outro passo e digo: "Estou em Casa". 

    

    Mesmo com alguns minutinhos por dia já percebemos a diferença. Se puder, vá progressivamente aumentando o tempo desta prática até chegar a 30 minutos por dia.  

  Experimentei num dia super agitado e rapidamente me senti calma e pacífica, consegui desempenhar as tarefas de uma maneira bem mais centrada.  

    Recomendo!

Filme - A Arte de Amar

A Arte de Amar

A História de Michalina Wislocka

Este é um filme fantástico, que tenho indicado bastante nos grupos de estudos e nos círculos de mulheres. 

A Dra. Michalina Wislocka ousou defender o prazer sexual feminino em plena ditadura na Polônia na década de 60. Ela usava muita criatividade e humor para driblar a censura...e conseguia! 

A história começa quando ela era bem jovem e viveu um casamento onde não encontrava prazer sexual. Acreditava que era frígida. A situação foi se complicando com mil reviravoltas...e culminou com a separação.

À partir daí começa uma jornada de descobertas: de si mesma, de sua vocação profissional, de seu corpo, do amor e do prazer! Quando ela descobre o prazer sexual,  decide que as mulheres não podem viver sem experimentar o orgasmo e dedica sua vida a isso.

Como acontece com todos os seres humanos, ela errou e acertou; experimentou alegrias e tristezas, mas nunca perdeu o bom humor e alegria de viver!

Ela viveu mais de 90 anos e tornou-se um ícone no movimento pela liberdade sexual e reprodutiva das mulheres. Escreveu um livro de orientação sexual para mulheres que é editado ainda hoje.

Uma das coisas que chamam a atenção é como ela conseguiu ser livre dentro de um sistema tão opressor.

Irreverente como ela era, usava recursos nada convencionais,  o que rende cenas surpreendentes e engraçadas. 

Um filme inspirador sobre uma pessoa extraordinária. Nos créditos finais é possível ver algumas cenas com a verdadeira Dra. Michalina já idosa.

Está no Netflix.

Para despertar a Afrodite interior...

Recomendo a todas!

Uma Cura Para a Tristeza

Uma cura para a tristeza:

Deixe suas mãos tocarem algo

que faça seus olhos

sorrirem.

Aposto que perto de você

há mais de cem coisas 

que podem fazer isso.

Olhe para a beleza

que nos é ofertada.

Seu poder é tão grande

que ela anima a Terra, o Céu,

e a nossa alma.

Como disse Dostoiévski: "A beleza salvará o mundo."

Aprecie a beleza e acredite em seu poder de cura.

Como a beleza está presente em sua vida?

Mulheres em Círculo - Poema

Lindo presente que recebi destas queridas alunas que agora estão criando seu próprio círculo. 

O poema da Raphaela traduz de forma delicada e profunda o espírito do nosso grupo com a beleza da natureza  do Parque Alfredo Volpi. 

Gratidão infinita, Alessandra e Raphaela. Estamos juntas espalhando as sementes, para que as mulheres floresçam e frutifiquem, assim tornaremos nosso mundo melhor.  

Para conhecer o trabalho delas visite: 

https://www.instagram.com/expressoes.feminino/

Para conhecer nossos grupos em atividade, clique  aqui.

Não ficou demais? 

Cuidar De Si

     

Quando estamos no avião prestes a decolar, ouvimos a orientação dos comissários "Em caso de despressurização da cabine, máscaras cairão à sua frente. Coloque primeiro a sua e só então auxilie quem estiver ao seu lado." 

A tendência das mães é primeiro salvar o filho e depois pensar em si mesma, mas a orientação dos aviões é lógica: como poderíamos ajudar quem quer que seja estando desmaiadas?

Isso vem ao encontro de algo que sempre defendi, por mais que pareça egoísmo: se quer colaborar com o mundo, comece  por você. Não adianta nada reclamar dos problemas do mundo se a nossa própria vida estiver desarrumada. 

Trabalhando no que não gosta, não se esforçando para conservar uma relação de amor, não cuidando da própria saúde, não se interessando por cultura, que tipo de exemplo será passado adiante?

Quer uma cidade mais limpa, comece pelo seu quarto, seu banheiro ou seu jardim. Quer mais justiça social, comece respeitando os direitos da empregada que trabalha na sua casa. Um trânsito menos violento: avalie como você mesma dirige.

E uma vida melhor para todos? Ajudaria bastante colocar um sorriso no rosto, buscar soluções para seus problemas, dar uma melhorada em você mesma.

Parece simplório mas não é. É apenas simples.

Antes de falar mal da Caras, preste atenção se você não anda fazendo muita fofoca. Coloque sua camiseta ecológica, mas antes lembre de não jogar lixo na rua e não usar o carro desnecessariamente. Reduza o desperdício em casa.

Uma coisa está ligada à outra: você e o Universo. Quer mesmo salvá-lo? Cuide do seu espírito, do seu humor. Arrume seu cotidiano. 

Agora sim, estando quite consigo mesma, vá em frente e mostre aos outros como é que se faz.

adaptado de Marta Medeiros

In:  Doidas e Santas

Vamos começar a semana cuidando amorosamente de nossas vidas?

Porque a Beleza é Tão Importante?

"Platão nos conta que antes de nascer, a alma contempla todas as coisas belas do universo. Essa experiência é tão forte que todas as infinitas formas de beleza do universo ficam eternamente gravadas na alma. 

Ao nascer, nos esquecemos delas. Mas não as perdemos. A beleza fica em nós, adormecida, como um feto. Todos estamos grávidos de beleza, que quer nascer para o mundo qual uma criança. Quando a beleza nasce, reencontramo-nos com nós mesmos e experimentamos a alegria.

Ao ouvir uma música que me comove, eu me reencontro com a mesma beleza que estava adormecida dentro de mim.

O contato com a beleza faz com que nos lembremos de nossa verdade e essência."      

Rubem Alves 

In:  Pimentas

Ed. Planeta

Para mim, a experiência da beleza é algo que cura. Contemplar algo belo eleva nossa alma, nos dá a real dimensão da existência. 

Mas para que o ciclo se complete, também precisamos trazer beleza para o mundo em tudo o que fizermos. Seja nas tarefas cotidianas, num gesto de atenção e carinho, no cuidado com o meio ambiente,  numa maneira mais criativa de viver.

A beleza que trazemos para o mundo nos cura duplamente! Porque permitimos que algo da nossa essência nascesse e por contemplá-la agora no mundo concreto. 

Embora a presença da beleza afete a todos sem dúvida; seja num cuidado, na forma de fazer algo ou na simples presença de alguém em sintonia com a sua  essência divina, a cura não depende do reconhecimento dos outros.

Todas as pessoas estão grávidas de beleza, mas nem todas permitem que ela venha à luz...

Qual é a beleza que você quer trazer ou já traz para o mundo? 

Coragem, E Como a Educação Muda Vidas - Histórias que Curam

Nestes tempos difíceis, conto minha própria experiência de como a educação pode transformar vidas. Postei lá no Instagram, mas nem todas estão na rede social, então compartilho aqui também.

Visualizar esta foto no Instagram.

Tive dúvidas sobre compartilhar passagens de minha vida, mas criei coragem ao pensar que poderia ser útil para outras mulheres. Não sei por que os dicionários classificam essa palavra como substantivo. Afinal, seus significados são verbos! Enfrentar, suportar, ultrapassar, realizar...É no cotidiano que se cultiva coragem, no exercício criamos intimidade com ela. Quando eu tinha dez anos, um dia durante o jantar meu pai disse à minha mãe que eu não iria para a escola no ano seguinte. "Ela só precisa saber ler e fazer as contas para não ser enganada no mercado. Prá cuidar da casa e dos filhos não precisa de diploma."⠀ Ouvi e fiquei desesperada, eu adorava ir à escola! Tinha as melhores notas da classe! Por que? Já comecei a bolar um plano na minha cabecinha de criança para ir à escola escondida...por favor, não me tirem essa alegria...⠀ Olhei para minha mãe, nossos olhares se cruzaram, ela viu minha angústia. E apesar de ser oprimida por um marido violento e de ser muito tímida, ela disse não para ele. Disse que eu era inteligente e poderia ter uma profissão. Ele disse que não gastaria um tostão comigo. ⠀ Naquela época, não havia muitas escolas públicas, consegui uma vaga numa escola do bairro vizinho. Uma hora a pé para ir e outra para voltar, no sol ou na chuva, porque não havia dinheiro para ônibus. Ela fazia reparos de costura para conseguir os trocados para comprar material escolar, que eu cuidava como se fosse ouro!⠀ Assim consegui terminar o ensino fundamental. O ensino médio foi outra luta que um dia contarei ..⠀ Hoje, mais de 40 anos depois, formada em Medicina, Residência, Mestrado, Doutorado e várias especializações no exterior, honro a coragem de minha mãe e a minha própria através deste trabalho com grupos, para que mais e mais mulheres se apropriem de sua potência e façam sua luz brilhar. ⠀ Falei que coragem deveria ser verbo, mas está mais para músculo...quanto mais a gente usa, mais forte fica. ⠀ CORAGEM = COR+AGEM = Agir com o coração. ⠀ Com o coração de uma leoa, que deseja ajudar no retorno da Alma ao Mundo.⠀ . Compartilhe este post com alguma mulher que possa se inspirar com esta história. Obrigada

Todas as Mulheres São Mães!

Embora gerar e criar um outro ser seja uma experiência incrivelmente transformadora, do ponto de vista psicológico, a função materna transcende este fato.

Envolve os gestos de acolher, gestar, dar à luz, nutrir, cuidar, proteger, orientar... e isso pode ser feito de muitas maneiras.

Ao longo da vida, vamos encontrando vários tipos de mãe:

as que criam seus filhos com amor e dedicação,  

as que são mães de idéias que transformam vidas, 

que gestam e criam projetos que beneficiam a muitos, 

as que dão à luz novos conceitos e paradigmas, 

que lutam por um mundo melhor,
as que nutrem corpos e almas,

que cuidam do que é de todos,

 que zelam por manter vivos valores humanos num mundo em transição, 

as que protegem a nossa mãe natureza,

as que nos acolhem e nos orientam em nosso caminho. 

A todas vocês minha sincera homenagem e minha gratidão.

Feliz Dia das Mães!

Filme - Feministas - O Que Elas Estavam Pensando?

Que filme incrível!!!

Como disse Jung: "Nós seguimos nos ombros dos grandes."

Eu diria "DAS grandes!"

Elas estão lutando pelos direitos das mulheres desde a década de 70. Entrevistadas agora em idade avançada, relembrando aquela época, as dificuldades que enfrentaram...destacando as conquistas e os desafios que ainda temos para uma igualdade entre os gêneros. 

Quantas aventuras! Quanta coragem de ir em busca de si mesmas!

Algumas de suas falas tocam fundo no coração. Qual de nós nunca viveu uma situação parecida?

Emocionante e Inspirador.

Por nós, por elas, por nossas filhas e netas...Assista.

O Círculo em Mim - Histórias que Curam

Uma grande emoção receber este depoimento da Rapha; quanta sabedoria, delicadeza e beleza! Não poderia deixar de compartilhar com vocês...

"No final de 2014, me chegou uma vontade nova. Com o entusiasmo das coisas que se decidem por si mesmas, pedi para fazer parte de um círculo de mulheres dedicado à compreensão do feminino e ao resgate do cuidado amoroso com a existência – o Mulheres em Círculo. Havia vaga. Fui aceita. 

O primeiro encontro aconteceu em março de 2015. Faz quatro anos. Uma graduação universitária, pensei dia desses. Levei quatro anos para me tornar jornalista profissional. E agora? O que me tornei passado esse mesmo tempo entre conversas, chás, partilhas, leituras, estudos, histórias, mitos, sonhos, insights, danças, trabalhos corporais e artísticos? 

Constato que não me tornei. Estou me tornando. A percepção do tempo mudou. Quatro anos no mundo acadêmico não encontram equivalência num círculo de mulheres. Ali fui sendo levada por uma espiral que, aos poucos, foi desmontando qualquer pretensão de linearidade – hoje posso comungar com o poeta Manoel de Barros: “A expressão reta não sonha”.

Feito criança desajeitada com as primeiras sílabas, venho aprendendo a conjugar verbos até então assustadores, como fluir, ondular, serpentear, perambular, atravessar. Antes, cada ação pensada com esmero me levaria à seguinte e assim por diante, até  possuir o alvo. Havia certezas. Havia lógica. Agora existe o anseio de sentir o chão e, a partir dele, intuir o passo. 

Como ensina Marion Woodman, a vida avança, recua, se esgueira pelos precipícios, sonda os vales, visita os subsolos, explora as beiras, retoma o curso lá adiante, não nessa ordem, nunca numa ordem. Mas sempre na confiança da revelação. “Algo novo emergirá do caos”. E as máscaras ficarão pelo caminho. As minhas estão se esfarelando, não sem dor, não sem medo, mas com abertura e compreensão de que deixar ir é deixar vir. O quê? Não sei. Porém pressinto. Farejo.

Não é preciso saber. Estou aprendendo que basta saber sem saber, pois o excesso de razão seca a alma, a compreensão intelectual estrangula o mistério. Além do mais, as vísceras se comunicam. O corpo é guia e protetor. Ele só precisa ser ouvido e atendido – não moldado e retalhado. Em retribuição, derrama sua bondade, seu amor, seu prazer de ser carne e consciência. 

Amor. A lição mais básica, o começo de tudo. O meu começo, o meu recomeço. O amor em mim que não julga, não condena, não maltrata, porque acolhe todas as minhas partes, todos os matizes. Amor que sustenta a vida e respeita a morte. Amor que religa, reúne, reorienta. Amor que é natureza, aquela que transforma, regenera e expande.

Na espiral do vir a ser, continuo chegando a lugares onde nunca estive, ao mesmo tempo em que revisito outros, antigos, familiares. Entro e saio. Vou e volto. Avanço. A força das mulheres, vivas e mortas, jovens e velhas, curadas e feridas, me anima. Formamos uma roda imensa. Vamos assim, juntas. Girando, girando, girando..."

Raphaela de Campos Mello

jornalista e escritora

Oficina Expressões do Feminino

Crônicas - Farelos são Chão

Nosso Amor, Nossa História

Que alegria ter você conosco, que honra fazer parte desta história! 

E vamos seguindo no caminho do cuidado amoroso, girando, girando, girando...

Você conhece Greta Thumberg? Apenas 16 anos e indicada ao Premio Nobel! - Histórias Que Curam

Esta garotinha sueca está sacudindo a luta ambiental no mundo todo! Estou cada vez mais encantada com a Greta, que luta sem usar o modelo patriarcal com uma força incrível! E que exemplo de superação...

Foi diagnosticada como portadora de  uma forma de autismo quando era bem pequena. Ela tem Síndrome de Asperger e diz: "Isso me faz diferente, e ser diferente eu diria que é uma dádiva. Me faz ver coisas além do óbvio."... 

Ela ouviu falar pela primeira vez em mudança climática na escola, quando tinha cerca de oito anos e seus professores mostraram fotos de ursos polares famintos, florestas desmatadas e plásticos nos oceanos. 

"Quando eu era pequena, tinha planos de ser várias coisas, de atriz a cientista. Até que meus professores me falaram na escola sobre a mudança climática. Isso abriu meus olhos."...

Ela passou a questionar os adultos sobre esses problemas e como não encontrava indícios de que as pessoas estavam realmente agindo para evitar uma catástrofe ambiental começou a ficar muito angustiada; isso a levou a ter uma forte depressão com apenas 11 anos. Ela parou de ir à escola e parou de falar, de tanta tristeza que sentia pela natureza. 

Seus pais muito preocupados a levaram ao médico e ela iniciou o tratamento. Assim que se sentiu um pouco melhor, decidiu que deveria fazer algo de muito bom com sua vida. E se os adultos não estavam fazendo nada para impedir a destruição do planeta, ela iria fazer.

Sentou-se no chão do lado de fora do Parlamento Sueco na época das eleições, com um cartaz pedindo ações pelo meio ambiente. No primeiro dia ela ficou lá sozinha. Mas logo outras pessoas começaram a se juntar a ela. 

Então, todas as sextas-feiras ela deixou de ir à escola para fazer a greve do clima. Era a forma que encontrou para que sua voz fosse ouvida. 

As fotos dela sentada no chão com o cartaz ao lado tornaram-se virais na internet e logo, jovens de vários países passaram a fazer a "greve pelo futuro" todas as sextas-feiras. No dia 15 de março houve uma mobilização mundial de jovens pelo clima, inclusive no Brasil.

Ela já foi discursar no Parlamento Europeu, na conferência do clima da ONU que aconteceu na Polônia e no Fórum Econômico Mundial na Suíça. Em todas as ocasiões sua fala foi contundente e direta. 

Seu ativismo tornou-se um modelo de ação e  resistência não violenta pelo meio ambiente. Tem mais de 1.300.000 seguidores no Instagram e 500.000 seguidores no Facebook. 

Pelo impacto mundial e pela pressão com mudanças nas políticas públicas de vários países, foi indicada ao Premio Nobel da Paz neste ano.

Quantos desafios já desde tão pequena!  O autismo, uma depressão grave, buscar uma saída para sua angústia pela degradação do meio ambiente... a fizeram encontrar um caminho que trouxesse sentido para sua vida dedicando-se a uma causa nobre pelo planeta e pelo futuro da humanidade. 

Greta, que sua luz continue a brilhar! Estamos juntas!

Reduzir o consumo em geral, reutilizar, reciclar, consertar objetos ao invés de comprar, incentivar a economia circular, evitar usar plástico, economizar água, cada uma de nós pode fazer a diferença.

Gostou da história da Greta? 

O que você faz no dia a dia pelo meio ambiente? 

Feliz Páscoa!

Já é Pascoa!

Tempo de renovar planos, atitudes, pensamentos, 

deixar ir o que não serve mais e abrir espaço para o novo.

Momento de colher o que estivemos semeando.

Você conhece a origem desta data?  

O que o mês de abril, a Deusa , ovos, coelhos e a ressurreição de Cristo têm em comum?

Clique aqui para saber...

Que  possamos buscar a renovação externa e interna, que cultivemos nosso  jardim com esperança pela nova colheita e pelo desabrochar das flores da alma.

Feliz Páscoa!!