Mulheres em Círculo

Idéias Para Adiar o Fim do Mundo

Um livro pequenino, em formato de bolso, com apenas 80 páginas, mas é precioso!

Quanta inteligência, criatividade e delicadeza nestas três palestras que foram realizadas em Portugal e transcritas para formar o livro...

A primeira é a que dá nome ao livro: Idéias para Adiar o Fim do Mundo, na qual ele faz perguntas muito perspicazes e fundamentais para nossa época.

"Como é que construímos a nossa idéia de humanidade?

Será que essas idéias não limitam nossa capacidade de invenção, de criação, existência e liberdade?

Será que não estamos atualizando uma disposição para a servidão voluntária?"

Ele segue trazendo algumas respostas da cosmovisão indígena para elas, que nos fazem refletir e ver as coisas sob outro ponto de vista.

A segunda palestra é: Do Sonho e da Terra, na qual ele fala sobre o nome de sua tribo - krenak - que significa "cabeça da terra", e nos conta um pouco sobre como os krenaks se relacionam com o mundo.

"Quando despersonalizamos o rio, a montanha, quando tiramos deles os seus sentidos, considerando que isso é atributo exclusivo dos humanos, nós liberamos esses lugares para que se tornem resíduos da atividade industrial e extrativista. Do divórcio com a nossa mãe Terra, resulta que ela está nos deixando órfãos, não apenas os índios, mas a todos."

A terceira é A humanidade que pensamos ser, onde ele fala de nossa relação com a natureza.

"Por que tanto medo assim da queda, se a humanidade não fez outra coisa nas outras eras, senão cair?

Então, ao invés de ficar com medo de cair, vamos construir paraquedas. De onde se projetam os paraquedas? Do lugar onde são possíveis a visão e o sonho... no qual o casulo humano se abre para outras visões de vida não limitada."

Airton Krenak é jornalista, é também um lider indígena respeitado no Brasil e no exterior. Atua como educador e ambientalista.

Como o livro transcreve suas falas, tem um tom bem coloquial, muito agradável de ler. Ele nos passa a impressão de força e suavidade ao mesmo tempo, com trechos muito belos, como os que destaquei aqui no post.

Muito interessante ver alguém questionar conceitos que temos como certos e imutáveis!... me fez pensar bastante e perceber que existem outras possibilidades e saídas para os impasses atuais.

A sensação ao final é que nosso horizonte se amplia muito e encontramos novos sentidos para a existência.

Recomendo! Lindo e profundo...

A Lenda do Girassol

Fiquei encantada com esta história porque o símbolo do nosso grupo, que você pode ver na barra lateral, é justamente uma fusão do Sol com o Girassol.

Dizem que existia no céu uma estrelinha tão apaixonada pelo sol que era a primeira a aparecer de tardinha, no céu, antes que o sol se escondesse. E toda vez que o sol se punha ela chorava lágrimas de chuva.

A lua falava com a estrelinha que assim não podia ser, que estrela nasceu para brilhar de noite, para acompanhar a lua pelo céu, e que não tinha sentido este amor tão desmedido!

Mas a estrelinha amava cada raio do sol como se fosse a única luz da sua vida, esquecia até a sua própria luzinha.

Um dia ela foi falar com o rei dos ventos para pedir a sua ajuda, pois queria ficar olhando o sol, sentindo o seu calor, eternamente, por todos os séculos.

O rei do vento, cheio de brisas, disse à estrelinha que o seu sonho era impossível, a não ser que ela abandonasse o céu e fosse morar na Terra, deixando de ser estrela.

A estrelinha não pensou duas vezes: virou estrela cadente e caiu na terra, em forma de uma semente.

O rei dos ventos plantou esta sementinha com todo o carinho, numa terra bem macia. E regou com as mais lindas chuvas da sua vida.

A sementinha virou planta. Cresceu sempre procurando ficar perto do sol. As suas pétalas foram se abrindo, girando devagarzinho, seguindo o giro do sol no céu. E, assim, ficaram pintadas de dourado, da cor do sol.

É por isso que os girassóis até hoje explodem o seu amor em lindas pétalas amarelas, inventando verdadeiras estrelas de flores aqui na Terra.

Nos dias nublados, as flores viram-se na direção das outras para receber um pouco da luz do sol refletida nas pétalas, desta forma, dão força umas às outras.

Diz a lenda que quando o último girassol sumir, o sol se apagará de tristeza, pois não era a planta que girava para ele. Ela apenas dançava e ele, admirado, a seguia.

Linda lenda, não é?

P.S.: Nas últimas duas semanas estive fazendo um curso no exterior,

mas em breve retribuirei as visitas e o carinho de todas.

O Convite - Uma Delícia de Leitura! - Histórias de Cura e Beleza.

"Não me interessa saber como você ganha a vida.

Quero saber o que mais deseja

e se ousa sonhar em satisfazer os anseios do seu coração.

Não me interessa saber sua idade.

Quero saber se você correria o risco

de parecer tola por amor, pelo seu sonho,

pela aventura de estar viva..."

Assim começa este livro lindo que acabei de ler e já estou lendo de novo!

Nele, a autora compartilha histórias e também experiências próprias ligadas a cada um dos temas que dão nome aos capítulos: Desejo, Medo, Alegria, Tristeza, Traição, Beleza, Fracasso, Compromisso, Fogo, Sustento Interior e Encontrando o Caminho de Casa.

Mas não é só o conteúdo que encanta, é o como ele é apresentado! Ela conversa com o leitor de forma intimista, parece que estamos sentadas juntas tomando um chá e conversando...Delicadeza, beleza e poesia em cada página!

Meu exemplar está todo grifado nos trechos lindos que quero reler sempre. Ele funciona também como oráculo. Podemos abrir em qualquer página e ler a história que ela conta; sentindo como aquela mensagem ressoa em nós.

Mas na primeira leitura, recomendo ler na ordem dos capítulos porque todos juntos formam uma história maior.

Ele está esgotado, mas fácil de achar nos sebos virtuais por um precinho bem em conta. Eu comprei o meu aqui.

Recomendo a todas que buscam auto-conhecimento e transformação pelo amor, pela beleza e poesia.

Corpo é Amor - Questão da Auto-Estima - Parte 2

O corpo é vivo, não é um objeto muscular. Expande, contrai, absorve, devolve em muitas direções. É permeado de canais. Ele espreme substâncias, imagens, acontecimentos e transforma em tecido a experiência vivida e devolve sob forma de ação, de objetos de linguagem e se conecta com outros.

O corpo vai sonhando com ele mesmo, os sonhos vão ganhando moléculas e assim ganhando formas. Você precisa decidir o quanto é vítima consumidora de imagem ou o quanto você faz o próprio artesanato de si.

Se você se conectar consigo mesma conseguirá descobrir o seu brilho. E o seu brilho faz de você um ser único, esse é o grande barato.

Vivemos em um planeta em que a tendência é a diminuição da biodiversidade por causa das forças homogeneizantes. Então, quando você brilha, não é só um prazer individual, é uma contribuição para a biodiversidade. O brilho próprio é uma produção de diferença.

Não é fácil nadar contra a correnteza, mas certamente valerá à pena tanto para você como para todos ao seu redor. Assuma o leme, crie a sua radical diferença e brilhe.

Se você perdeu a primeira parte, onde explicamos como se constrói a autoestima, clique aqui.

Estes posts foram feitos à partir de nossas discussões no Grupo de Estudos e de alguns trechos de uma entrevista de Regina Favre - terapeuta corporal.

Corpo é Amor - Questão da Auto-Estima - Parte 1

A autoestima não tem a ver com adaptação social, tem a ver com o auto-reconhecimento de sua própria potência e com um bom funcionamento da vida em você, seja físico, mental ou emocional. E que suas ações possam ir até o mundo e voltar sobre você como forma de aprendizado. Isso propicia autoestima. Autoestima é a completude do ciclo de ação que se efetiva no mundo e volta sobre si.

O excesso de informação nos mantém em um nível de excitação e medo. Esse mesmo poder que nos informa e nos assusta nos oferece soluções chamadas de fast forms.

Mas estas soluções fáceis imediatamente realimentam a nossa insatisfação e nos colocam novamente nesse lugar de como vou resolver as questões da autoestima, da autogerência, da continuidade dos meus processos, do meu amadurecimento que vai de feto a velha?

Tudo isso solicita adaptações muito finas que não são formas prontas como as que nos são constantemente oferecidas.

Nas revistas, filmes e TV você encontra receitas para tudo: estilo de vida, consumo, imagem...Todos estes contornos são compráveis, todos têm a ver com a publicidade. Temos manuais para tudo o tempo inteiro. A possibilidade de invenção da própria vida tornou-se muito pequena.

É difícil amadurecer no sentido de encontrar soluções que sejam completamente próprias. Há também a questão da juventude, da eternização da vida, que é pura ilusão.

Para sairmos desta falsa estrutura precisamos construir a vida passo a passo, mas sem usar modelos prontos (que vem de fora) para avaliar o que estamos obtendo ou o que está emergindo em nós. A produção de si mesma acontece em espiral e não é uma coisa linear. Em uma vida há muitas vidas acontecendo, há muitas dimensões.

Vamos parar e refletir um pouquinho:

nossos modelos de vida, nossos sonhos,

são nossos mesmo ou impostos de fora?

Pare, respire e preste atenção.

Registre o que percebeu e aguarde um pouquinho que já já vem a segunda parte do post...

Pudim de Chia e Aveia com Coulis de Frutas Vermelhas

Quer um café da manhã ou lanchinho delicioso super fácil de fazer (nem vai ao fogo...), protéico, low carb, vegan, e que você pode deixar pronto na véspera?

Então vamos lá...Todos os ingredientes são fáceis de encontrar em supermercados ou lojas de produtos naturais.

Ingredientes

500 ml de leite vegetal

5 colheres de sopa de semente de chia

3 colheres de sopa de flocos de aveia

2 colheres de sopa de semente de linhaça

Coulis (opcional)

1 pacote de frutas vermelhas ou morangos congelados

2 colheres de sopa rasas de açucar demerara

Se não quiser fazer a calda, pode usar frutas frescas, veja abaixo.

Modo de Fazer

Pudim: Misture todos os ingredientes em uma vasilha. Coloque em potinhos com tampa e leve à geladeira por pelo menos 8 horas.

Coulis: Numa panela rasa, coloque as frutas congeladas e o açúcar em fogo brando e vá misturando delicadamente. Quando as frutas descongelarem e a calda começar a ficar um pouquinho mais espessa, desligue o fogo. Super rapidinho, menos de 10 minutos.

Espere esfriar e guarde num potinho na geladeira, a calda engrossa mais quando resfria.

As sementes ficarão macias e o gel que elas soltam (repleto de anti oxidantes!) vai deixar a mistura com a consistência de um pudim.

Para servir, abra o potinho e coloque a calda à gosto. Saboreie essa delícia super saudável!

Dicas

Gosto de usar o leite de coco porque já é ligeiramente doce, mas você pode usar outro. Não é o de garrafinha, que é concentrado demais. É vendido em litro, em caixa tetrapack. Você pode também fazer seu leite vegetal se tiver um tempinho extra.

Se não quiser fazer a calda, pode picar frutas e colocar junto. Com manga picada fica maravilhoso. Mamão, banana e uva sem sementes também ficam ótimos! Você pode ir variando...

Ou pode apenas adoçar com um fiozinho de melado de cana, fica sensacional.

Ele dura 3 a 4 dias na geladeira. Portanto dá para deixar seu café da manhã ou lanchinho pronto para a semana. Super prático!

Já experimentou essa delícia? Conte prá nós...

Filme - O Silêncio dos Homens

Belo, Poderoso e Necessário!

Essa foi a sensação ao final deste documentário que está disponível gratuitamente no Youtube.

O Grupo Papo de Homem fez uma pesquisa em todo o Brasil, enviando questionários para milhares de homens e identificou as principais dificuldades e dores de ser homem no mundo atual.

Com essa pesquisa descobriram tambem muitos grupos de homens em todas as regiões do país; em escolas, associações de bairro, ONGs...onde eles podem conversar abertamente e encontrar suporte para uma nova masculinidade não tóxica. Um caminho para a masculinidade saudável.

Muito legal ver que os grupos acolhem homens de todas as idades, etinias, opção sexual, sem qualquer preconceito.

É interessante ver como os próprios homens reconhecem que todo esse movimento é resultado das mudanças geradas através do movimento de liberação feminina.

Há inúmeros depoimentos de transformações profundas através dessa tomada de consciência mudando trajetórias profissionais, melhorando os relacionamentos, ajudando a sair de vícios, entre outras coisas.

É importante destacar o trabalho de uma promotora pública, que através dos grupos voltados para homens causadores de violência doméstica, reduziu o número de reincidência de atos violentos 65% para apenas 2%!

Em uma escola, uma professora criou um grupo de apoio só para rapazes que teve um resultado incrível. Você verá no filme...

Estamos numa época de transição, precisamos encontrar o caminho do cuidado amoroso com a vida e com o planeta se quisermos sobreviver como espécie.

Ao ver este filme me enchi de esperança! Assista e incentive todos os homens importantes da sua vida a assistir também!

Recomendadíssimo!

O Palhaço e o Psicanalista

Nunca imaginei que um encontro como este fosse possível e ainda mais que o resultado fosse tão bom!

O psicanalista Christian Dunker e o palhaço Claudio Thebas se encontraram de forma inusitada: numa palestra para pais em uma escola; a sintonia foi imediata, tanto que saíram de lá com a idéia de escrever um livro juntos.

Eu já admirava o trabalho de cada um deles individualmente, agora virei fã.

O livro fala sobre o poder da escuta. Coisa cada vez mais rara hoje em dia, não é? Todas as formas de escuta: entre casais, pais e filhos, chefe e subordinados, cidadãos e políticos, entre o terapeuta e seu paciente, e claro, entre o palhaço e o seu público.

É escrito na forma de uma conversa gostosa que se alterna ora na fala do psicanalista e ora na fala do palhaço. Com vários exemplos do cotidiano de cada um: histórias engraçadas, "saias justas" que já passaram e histórias inspiradoras também!

Eles dão muitas dicas práticas sobre o processo de escutar e como melhorar nossa escuta no dia a dia. Também tem uma seção sobre liderança, e como ela pode ser transformada pela escuta correta.

Devorei o livro em um final de semana, porque a cada capítulo surge uma curiosidade sobre o próximo e a gente não quer largar...

Livro fundamental para todas as pessoas que trabalham em profissões de ajuda e também para os pais. E logicamente, para quem busca ter um papel de liderança na sociedade.

Acabou de ser lançado e está disponível em todas as livrarias.

Recomendadíssimo!

Se você já leu, conte aqui o que achou, vou adorar saber...

Todos Podem Ser Grandes!

Todas as pessoas podem ser grandes,

porque todas podem servir.

Não é preciso ter

um diploma universitário para servir.

Não é preciso fazer concordar

o sujeito e o verbo para servir.

Basta um coração cheio de graça.

Uma alma gerada pelo amor.

Martin Luther King

Esta frase me fez refletir muito...a maioria das pessoas sofre porque está sempre pensando no que pode obter dos outros em termos afetivos e materiais.

Ouço freqüentemente queixas que giram em torno "do que o outro deveria ter feito por mim e não fez..."

Ficamos contabilizando o que fizemos e o que recebemos do parceiro, dos amigos, dos pais... nos consideramos injustiçadas se a balança não pender para o nosso lado.

Conforme conversamos nos grupos, o objetivo do processo de auto-conhecimento é podermos nos tornar pais e mães de nós mesmas. E isso só acontecerá se nos dispusermos a amadurecer, a sair da posição infantil, na qual achamos que o mundo nos deve...

Somente quando mudarmos nossa atitude e passarmos a pensar de que forma podemos nos doar, no que podemos fazer pelo outro, por nossa comunidade e pelo planeta, é que começaremos a crescer.

E o mais interessante, é que quando mudamos a perspectiva, inesperadamente recebemos mais do que havíamos imaginado!

Veja que interessante o sentido da palavra:

SERVIR = VIR a SER

No serviço a um bem maior encontramos a realização e ajudamos a elevar a consciência da humanidade.

Eu por exemplo, senti um chamado para trabalhar pelo desabrochar do potencial feminino para cuidarmos amorosamente de nós mesmas e do planeta. Sinto também um forte chamado para proteger a natureza e os animais e passei a fazer trabalho voluntário e ativismo em várias frentes. Para isso que eu sirvo.

Ao que servimos? Isso define o sentido de nossas vidas.

Atenção: O Servir, não é ser subjugada nem esgotar-se em função das demandas do outro. Mas sim viver com um propósito que vai além das nossas necessidades.

Afinal o cuidado amoroso começa conosco e se extende a tudo ao nosso redor, não é?

Tudo bem, mudar não é fácil. Mas tudo o que vale a pena merece um pouco de esforço.

Afinal, a única coisa que cai do céu é água...

Filme - A Intrometida

Confesso que comecei a assistir sem esperar muito deste filme e me surpreendeu! Tem um clima sessão da tarde, roteiro interessante e soluções bem criativas.

Susan Sarandon está excelente no papel de Mamie, uma mulher que passou a vida dedicada à família. Mas a filha cresceu e foi morar do outro lado do país. Um tempo depois o marido de Mamie faleceu.

Ela recebeu um polpudo seguro de vida. Mas não sabe o que fazer com sua vida. Continua sendo uma pessoa alegre e curiosa, mas está meio perdida...Então ela decide ir morar bem pertinho da filha, para "cuidar dela".

Ao chegar lá descobre que a filha está saindo de um casamento, com dificuldade para virar a página. Deseja um tempo para si. Mas a mãe quer atenção, não pára de mandar mensagens, de chamar para sair e até entra na sua casa sem avisar!

É confusão na certa, não é? Então a filha dá um basta e se afasta. Nesse momento Mamie começa a ter de interagir com outras pessoas, buscar novos interesses, um sentido para sua vida.

Ela vai experimentando várias possibilidades...inclusive terapia. E a terapeuta tem um papel importante nessa nova jornada. Os diálogos delas nas sessões são ótimos.

Nesse caminho ela encontra pessoas interessantes, que desejam e precisam de sua presença sempre carinhosa e atenta. Constrói uma rede de relacionamentos significativos, que traz uma nova cor para sua vida.

Mas claro que ela se mete em algumas confusões engraçadas...E acaba encontrando o amor onde menos esperava.

Com menos pressão e exigências com a filha, dá espaço para que ela encontre seu caminho de cura para poder virar a página do relacionamento que acabou e seguir adiante.

O filme aborda também a importância de fechar ciclos, de fazer os lutos necessários para que o novo possa surgir.

É muito bom ver uma mulher que foi educada para servir (e que se sentia feliz com isso) descobrir que pode ir além do seu mundinho, que pode desejar novas experiências, aprender novas habilidades, construir amizades e dar um significado muito maior à sua vida, mesmo em uma idade mais avançada.

Uma delícia de filme, tem no Netflix.

Recomendo!

A Busca do Sentido - Este Pequeno Livro é uma Jóia Preciosa

Resultado de imagem para Busca do sentido Marie Louise Von-Franz Livros

Acho que não vou conseguir expressar num post a beleza , delicadeza e profundidade deste pequeno livro. São apenas duas entrevistas que Marie Louise von Franz concedeu à uma rádio francesa, mas que entrevistas!

Nas duas ela fala sobre a busca de sentido, o caminho da realização e o encontro da própria identidade. Por ser na forma de uma conversa, é bem acessível mesmo para quem não é da área.

Ela trabalhou com Jung por quase 30 anos, uma das maiores analistas junguianas do século XX.

Na primeira entrevista, intitulada "O Sonho de Merlin", ela explora os significados dessa figura lendária e sua relação com o processo de auto-conhecimento, abordando também conceitos básicos de alquimia e a importância dos sonhos.

A segunda entrevista, "Os Sonhos e o Destino", foi concedida um ano depois. Logo após o lançamento de seu livro "Os Sonhos e a Morte", onde através do estudo de centenas de sonhos de pacientes terminais, ela percebe que todos apontam para a continuidade da psique (alma) além do corpo físico.

Por ser uma pesquisa na área de psicologia, sem conexões religiosas, não há conclusões sobre como seria essa continuidade, apenas a percepção de que todo o arcabouço onírico, ou seja, o conteúdo dos sonhos apontam para algo além da vida física.

Durante as entrevistas ela dá vários exemplos de casos clínicos e também compartilha alguns de seus próprios sonhos e experiências pessoais.

Sua fala é tão envolvente que eu não conseguia largar. Ao terminar, a sensação era de estar enriquecida, com horizonte mais amplo e com uma bússola que aponta para o real sentido da existência.

Belíssimo e importante para quem busca auto-conhecimento e fundamental para quem é terapeuta.

Recomendadíssimo!

Ser Pai...

Uma lembrança marcante na infância é aquele momento em que a criança está tirando as rodinhas da bicicleta, o pai correndo atrás e segurando.

Quando sente que o filhote pegou o jeito, ele solta, e a criança vai em frente feliz por conseguir se equilibrar em duas rodas.

Dele vem o empurrão para nos lançar no mundo. Na verdade, ele é a fronteira entre o ninho e o mundo, entre o que somos e o que podemos vir a ser. Entre as possibilidades e os limites.

Hoje há muitos jeitos de ser pai, eles estão mais presentes: tem os que trocam fraldas, os que vão à reunião da escola, ao pediatra…

Por suas atitudes, ele nos ensina as regras da vida e se torna uma bússola, um porto seguro e esse é o seu mais importante legado: não apenas estar junto, mas estar dentro, como um farol sempre aceso.