Para Errar Menos...

"Para errar menos, é preciso ouvir mais."
Betty Millan
Psicanalista

Vamos falar a verdade, quem é que consegue realmente ouvir o que o outro tem a dizer, sem ficar pensando  ao mesmo tempo na resposta que vai dar?

Quem consegue ouvir sem ficar julgando se o que o outro diz é certo ou errado?

Quem consegue ouvir e ficar alguns segundos em silêncio, para deixar a fala do outro assentar no corpo e perceber o que o corpo nos diz?

Quem consegue ouvir sem ficar preocupada em provar a todo custo que tem razão?

Parece difícil, não é? 

As palavras são como flechas, uma vez lançadas, não voltam mais.

Ouvir é uma arte, e como toda arte, para se atingir a maestria é preciso  praticar.

Um bom exercício para começar é  focar na respiração e respirar calmamente enquanto ouve o que o outro diz, isto te trará para o aqui e agora. 

Quanto o outro terminar, faça uma respiração profunda antes de começar falar.

Se naquele momento não estiver segura sobre o que vai dizer, não hesite em pedir um tempo para pensar.

Perceba a diferença...

Quantos sofrimentos podem ser evitados com algo tão simples.