O Poder de Cura da Imaginação e das HIstórias

Ao contar ou ler uma história que não aconteceu, mas que poderia ter acontecido ou ainda acontecer a alguém que não é uma pessoa real mas poderia ser, abrimos a porta da imaginação. 

E a imaginação é a melhor, talvez a única maneira de saber algo sobre a mente e o coração uns dos outros.

E podemos re-imaginar e re-encantar o mundo; à partir do lugar profundo e escuro, de onde nasce a intuição; o porão das histórias, o saco das estrelas. O feitiço, o sonho, a encruzilhada do nosso despertar.

Continuar a inventar, relembrar e contar as histórias e a criar estratégias para prestar atenção e aprender a ler os sinais que nos permitem imaginar a partir de uma perspectiva decolonial e multiespécies. 

Este é o caminho para elaborar novas narrativas para nossas próprias vidas, onde cabem a cura, a paz e o encantamento do mundo.

Úrsula K. Le Guin

A Bolsa de Ficção

Atenção é a Reza da Alma

Habitar requer duração e atenção.

Atenção é a Reza Natural da Alma.

Ao que você tem dedicado sua atenção? 

Por onde andam as Rezas da sua Alma?

Auto-Regulação Emocional - Cuidados Rápidos - Mini Aula

Resumo das práticas de Auto Regulação emocional para Raiva, Medo, Tristeza, Angústia e Culpa. 

Cuidados emergenciais para alívio rápido da tensão interna; assim as situações que desencadearam as emoções podem ser compreendidas e cuidadas com clareza.

Sequência rápida e eficaz. 

Você cuida da sua auto regulação emocional? 

A Teoria dos Fios de Ouro

Cada vez que fazemos um vínculo de afeto com algo ou com alguém, em que estamos presentes e verdadeiras naquele momento, forma-se em cada um destes contatos um fio de ouro que nos liga àquele ser ou objeto.

Vale para pessoas, animais, lugares, flores, objetos, cristais, livros, músicas, histórias, aprendizados, vivências, práticas...qualquer coisa que desperte um afeto, que seja percebido e vivido.

Assim forma-se uma rede de fios de ouro que construímos continuamente em cada momento, em cada relação, em cada experiência de presença e afeto.

Esta rede invisível nos sustenta quando enfrentamos momentos difíceis, nos ajuda a atravessa-los. 

Nós criamos nesta vida inúmeros fios de ouro, uma trama tecida com cuidado, dedicação, amor.

Que mantenhamos acesa dentro de nós a memória desta teia de luz, que estará sempre conosco. Uma força à qual poderemos recorrer.

Humberto Maturana

(1928 - 2021)

Neurocientista

Que ela se torne mais uma jóia preciosa no colar de nossas vidas.

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O Desaparecimento dos Rituais

Já parou para pensar porque a vida está tão acelerada e as coisas carecem de um sentido mais profundo?

E por que numa era de tanta conexão tecnológica parece que as pessoas estão cada vez mais isoladas em suas bolhas?

O filósofo coreano Byung-Chul Han nos explica de forma clara e poética como os rituais estabilizam a vida e ensinam o belo trato com as coisas. 

Na ausência dos símbolos que os rituais trazem, o tempo se desintegra em mera sucessão de momentos pontuais, ele se esvai. Experimentamos a aceleração.

Eles permitem que possamos habitar o tempo. Habitar requer duração e atenção. A atenção é a reza natural da alma.

Os rituais também criam uma comunidade de ressonância com a natureza, com as pessoas e com o Cosmos. Sem a ressonância experimentamos o isolamento, a ansiedade e a depressão.

Quais são os rituais que dão contorno para nossas vidas? Como podemos abrir espaço interno para eles?

São textos curtos, escritos de forma acessível, com  referências ao cinema, arte,  literatura, música, o que torna mais fácil a compreensão.

Vários insights importantes que me moveram a fazer mudanças para mais alegria e significado em minha vida. 

Uma leitura preciosa. Um livro pequenino em tamanho, mas gigante em conteúdo.

Recomendo!