6 de abr. de 2021

O Menino, a Toupeira, a Raposa e o Cavalo



Uma história de esperança em tempos de incertezas, o re-encantamento do mundo. 

Como descrever um livro tão belo e extraordinário, mas ao mesmo tempo singelo e delicado?

Embora seja ricamente ilustrado e conte uma história pelo olhar da criança, sua mensagem será melhor compreendida pelos adultos.

O encontro inusitado entre estes quatro seres dá início a uma aventura com aprendizados para todos, sempre pontuada pelo bom humor da toupeira que é louca por bolo!

Li e reli.  Agora fica na mesinha de cabeceira e abro aleatoriamente em um página antes de dormir. Sempre há uma imagem bela e um trecho ou frase que suavizam a alma. 

Os desenhos são de uma leveza...linhas que emergem direto do coração







Chegou num momento difícil e trouxe alento. Como disse Dostoiévsky: "a beleza salvará o mundo." Sem dúvida ela nutre e encanta nossa alma. 

Que você se encante e se alegre com as descobertas deles também...











30 de mar. de 2021

Prece ao Povo de Pedra - Cerimônias Xamânicas do Curso Correndo com Lobos


Bibliotecas sagradas gravadas em pedra 
Por favor, ajudem-me a encontrar o meu caminho;  

Símbolo de tudo o que a Terra conheceu, 
Mostre-me o idioma que você fala.  

Para que eu leia o seu alfabeto 
e compreenda a mensagem silenciosa 
que você me envia. 

Enquanto descansando em minha vontade, 
compreendo o significado dos passos que devo dar 
para andar com você na beleza 
quando meu espírito acordar.

O calor que me envia é um entendimento vivo, 
refletido pela Mãe Terra e o Mistério Sagrado.

Você desperta a Recordação que sinto dormindo dentro de mim.
Você conhece o meu desejo mais profundo de ser tudo o que posso ser.

Silenciosa mensageira da Terra, 
Minha mestra feita de pedra: 
Eu honro suas sementes de sabedoria 
e o conhecimento que você semeou no meu coração. 

Assim seja

Cristiane Marino


As pedras e os cristais são considerados seres vivos pelas culturas ancestrais, emanam grande poder de cura e sabedoria da Terra, são livros abertos para quem souber apreciá-las.

Esta é uma prece elaborada por mim com base nos ensinamentos recebidos das mestras Jamie Sams e Sandra Ingerman, às quais sou muito grata. É fruto dos meus 40 anos de estudos e práticas no caminho das tradições de cura ancestrais.

Ela é usada especialmente nas cerimônias de consagração da Mandala das Intenções no início do Curso Correndo com Lobos. Uma vivência muito bela, de direcionamento para o caminho pessoal de cada aluna ao longo do curso.

Portanto, se for compartilhar, por favor, cite a fonte. Ficarei feliz se ela trouxer beleza e sentido para você. 

Você se sente conectada ao Povo de Pedra? 



24 de mar. de 2021

Harmonize-se com o Outono pela Medicina Tradicional Chinesa

"Meu espírito está sintonizado 
com o desabrochar das estações.

Quando o outono chega na natureza,
ele chega também em meu coração.

Conectando-me com as mudanças cósmicas
eu me torno o Universo."

Lu Yun
escritor e poeta, viveu no século III, 
autor do mais famoso romance da língua chinesa: A História dos Três Reinos


Dia 20 de Março tivemos o Equinócio de Outono, iniciando um período de agradecimento por tudo o que recebemos da natureza, e por tudo o que conseguimos realizar em nossas vidas até agora.

É também um momento de recolhimento, introspecção e reavaliação pessoal.

Inclua momentos de quietude e contemplação, tente observar a mudança da luminosidade do dia, das cores das folhas das árvores e do canto dos pássaros. Sinta as brisas frescas.

Aproveite para cuidar da saúde incluindo mais raízes e frutas com cascas grossas (como cítricos, banana, manga) na sua alimentação para fortalecer o elemento Metal que é o elemento símbolo do outono pela Medicina Tradicional Chinesa.

O elemento Metal rege os Pulmões e o Intestino Grosso. Quando em desarmonia, podem ocorrer infecções das vias aéreas como gripes e resfriados e também alterações intestinais como prisão de ventre.

O elemento Metal coordena os processos de purificação do corpo, portanto no outono é importante começarmos a aumentar a ingestão de líquidos em várias formas, água, chás, sucos, sopas...para eliminar as toxinas acumuladas pelo excesso de calor da estação anterior.

Para prevenir as infecções respiratórias, é importante evitarmos choques térmicos ou mudanças bruscas de temperatura em nosso corpo e evitar líquidos gelados.

A medicina chinesa também destaca a importância de exercícios respiratórios para limpar e purificar as vias aéreas, prevenindo as infecções. 

Se você pratica o Tai Chi ou Qi Gong, faça a respiração embriônica. Se pratica Yoga, faça o Nadi Shodana Pranayama (respiração alternada), diariamente. 

Se você não conhece estas técnicas, simplesmente pare por alguns momentos e respire profundamente, soltando o ar devagar pelo menos três vezes, repita durante o dia.

Cuide-se bem e conecte-se com a plenitude desta estação!


Para saber mais sobre o significado simbólico do outono, clique aqui.

15 de mar. de 2021

Música Reloj de Campana - O Despertar das Mulheres - Grupo Correndo com Lobos

O poder da voz e do canto é destacado no Capítulo 1 - La Loba, bem como os três níveis de audição, para encontrar a sabedoria ancestral.

Um dos exercícios propostos é cantar. Excelente para reduzir a ansiedade, trazer centramento e clareza, despertar a alegria.

Esta é uma canção tradicional dos Círculos de Mulheres em toda a América Latina e também no Brasil. 

Bela, delicada e forte como nós... Fácil de aprender. E gostosa de ouvir.. A letra em espanhol está no descritivo do vídeo e a tradução segue aqui abaixo no post.


Relógio de sino, toque-me as horas
Relógio de sino, toque-me as horas

para que despertem todas as mulheres
para que despertem as mulheres todas.

Porque se despertam todas as mulheres 
Porque se despertam todas as mulheres 

Irão recordando seus grandes poderes.
Irão recordando seus grandes poderes.

Relógio de sino, toque depressa
Relógio de sino, toque depressa

para que despertem as sacerdotisas 
para que despertem as sacerdotisas

A que invoca o céu, A invoca a água,
A que invoca o fogo, A que invoca o ar
A que traz oferendas para sua Terra Mãe
A que traz oferendas para sua Terra Mãe.

Por que de suas filhas ela necessita
Por que de suas filhas ela necessita
que cantem e dancem cheias de alegria.
que cantem e dancem cheias de alegria.
invocando sempre os quatro elementos.

Reloj de Campana · Abuela Malinalli Cantos de la Danza de la Luna Ollintlahuimetztli


7 de mar. de 2021

Dia Internacional da Mulher


Você pode passar a vida esperando que
 apenas quando se livrar do medo,
quando estiver um pouco mais iluminada,
quando tiver construído a sua auto-estima,
então ...
você vai aparecer e brilhar.

Ou ... 
você pode sair à sua própria maneira,
tornar-se disponível,
e inclinar-se à Luz 
que  te toca agora.

 Chameli Ardagh


Ainda temos um longo caminho para que exista eqüidade de gênero, mas precisamos honrar e lembrar da luta de todas as que vieram antes e das que hoje buscam consolidar e expandir nossas conquistas. 

Seguimos em frente!

Para conhecer a história desta data clique aqui.