Uma das formas mais encantadoras do papel do Trickster como guia para a sabedoria...
Encante-se também!
Escalda Pés - Um Conforto para o Corpo e um Descanso para a Mente!
O inverno vai chegando e nada melhor para aquecer e relaxar nas noites frias do que um bom escalda pés. É um carinho delicioso e fácil de fazer.
É excelente para reduzir estresse e insônia, ótimo para cólicas menstruais e alivia a TPM, para prevenir resfriados e aliviar enxaquecas.
Reduz ansiedade e ajuda a relaxar para ter uma boa noite de sono.
Pegue uma bacia ou balde e coloque água quente. Teste a temperatura da água e veja se está confortável.
Para ser eficiente, deve pelo menos cobrir os tornozelos, se puder chegar até a panturrilha, melhor.
Se tiver sal grosso ou sal marinho em casa, adicione um punhado na água. Ajuda a reduzir o inchaço de pernas e pés.
Pingue algumas gotas de óleo essencial de lavanda para relaxar ou seu aroma favorito. Se tiver bolinhas de gude, forre o fundo da bacia com elas, fazem uma massagem deliciosa!
Mas se não tiver sal, bolinhas ou aromas, faça mesmo assim. O mais importante é o calor da água.
Coloque os pés e permaneça por pelo menos 20 minutos apenas desfrutando o prazer deste momento. Lembre-se de respirar fundo algumas vezes.
Não leia nem veja TV durante o escalda pés. O objetivo é fazer com que a energia excessivamente concentrada no mundo mental desça para o corpo.
No final, enxugue os pés e coloque meias para mentê-los aquecidos. Bons sonhos!
Prática para Lidar com o Medo
Uma forma fácil e divertida de lidar com o medo, ter energia e clareza mental.
Experimente! Para mim, faz maravilhas...
Apenas Queira
Apenas queira, isso é vida se movendo através de você.
A vida quer - pede, anseia, deseja.
Conecte-se com o sumo que seu desejo tem.
Procurar seu sumo é tão importante quanto encontrá-lo.
A busca em si é vida buscando vida.
Dra. Gladys McGarey
In: Uma Vida Bem Vivida
A Leste do Sol, a Oeste da Lua - Histórias que Curam
Assinar:
Postagens (Atom)