Está Cansada de Falar?

“Quando você fala, apenas repete o que sabe. 
Quando ouve, pode aprender algo novo.”

Falar consome muita energia, perceba como ficamos cansadas quando falamos demais. Quanto mais observo as pessoas, percebo que a maioria usa a fala como uma cortina de palavras que oculta a si mesma.

Ouvir nos permite voltar ao centro, encontrar um lugar de repouso e aquietar nossa alma. Mas somente se ouvirmos de verdade, recebendo a fala do outro com total disponibilidade, sem ficar ao mesmo tempo pensando na resposta que vamos dar depois.

Quando uma pessoa está falando, saberemos que o outro está realmente ouvindo se a fala for seguida de um momento de silêncio antes da resposta, sinal de que realmente prestou atenção e somente depois elaborou seus pensamentos para responder. 

Faça este teste: comece a observar se consegue esperar que a pessoa termine seu pensamento, se há pausas entre as falas nas conversas ou se interrompemos ou somos interrompidas no meio de uma frase.

Se você é ansiosa, comece permitindo uma respiração completa para poder absorver a fala do outro antes de responder qualquer coisa, já será diferente. 

E quando estiver diante de algo mais complicado permita-se dizer “não sei, vou pensar”. 

É um exercício maravilhoso para ser feito nestes tempos de velocidade e imediatismo, vale por uma boa meditação e evita muitos mal entendidos que acabam consumindo tanto tempo e energia para serem resolvidos... pense nisso…