O Terceiro Ponto - Técnica Maravilhosa Para Harmonização dos Relacionamentos

Também chamado de "Ponto Transcendente"  de União Entre Todas as Pessoas. 

Este é um  instrumento fundamental para nossas vivências corporais e muito útil para profissionais que trabalham  com o cuidado de outros em qualquer área. Pode ser utilizado também  em qualquer tipo de relacionamento  e  principalmente quando temos de enfrentar pessoas ou situações difíceis.

As pessoas sempre perguntam: Como você consegue atender tantas pessoas em sofrimento sem ficar contaminada, sem deprimir? E eu digo que além de gostar muitíssimo do que faço, estou sempre ligada a meu Terceiro Ponto.

Aprendi esta técnica através dos ensinamentos do Professor Petho Sandor, durante o processo de formação como analista e também terapeuta corporal.

É um ponto de ancoragem e centramento que nos tira da relação direta Eu-Tu, estabelecendo um terceiro elemento além das duas pessoas, funciona como ponto de conexão entre os dois e ao mesmo tempo  funciona como um filtro. 

Krishnamurti, o grande sábio indiano, na simplicidade e clareza do pensar oriental, conseguiu criar uma imagem de beleza cristalina:

     "... os homens são como moléculas de água num oceano...elas são parte dele e ao mesmo tempo vivem dele e se relacionam entre si..." 

O Dr. Sandor ressaltava a importância de ser considerado o fato de que sempre, entre duas pessoas, existia a presença de um ponto em comum que estava além das vontades e dos pensamentos  da consciência. Esse ponto nas profundezas do inconsciente poderia ser considerado o campo  em comum entre ambas as partes, podendo ser chamado de Terceiro Ponto (para os iunguianos também é chamado de Self - o centro organizador da Psique)

A técnica é muito simples. Imagine que entre você e seu interlocutor  está o seu terceiro ponto, um pouco acima das suas cabeças. Uma linha liga você ao terceiro ponto e dele parte outra linha em direção ao interlocutor, formando um triângulo imaginário. 

Para facilitar a conexão, geralmente sugerimos que a pessoa visualize aquilo que é mais sagrado para ela como sendo seu terceiro ponto.  Uma imagem que lhe transmita a sensação de amor, de paz. Esse elemento é quem faz a ligação entre as duas pessoas. 

Se a pessoa for religiosa, pode  ser uma imagem ligada à sua fé, mas não necessariamente,  pode  também ser um elemento da natureza  ou outra imagem que lhe traga essa sensação de harmonia. 

Você pode visualizar o ponto transcendente inclusive sozinha, essa conexão traz mais presença, calma e concentração em qualquer atividade que estiver fazendo.

Pode por exemplo colocar seu terceiro ponto entre você e um livro para poder se concentrar melhor na leitura, conectar-se através do terceiro ponto a um instrumento ou ferramenta de trabalho...as aplicações são muitas.

À medida que vamos treinando colocar o terceiro ponto em nosso cotidiano, ele vai ficando cada vez mais natural e presente. Você perceberá que efeito interessante acontece: as relações tornam-se menos tensas e mais harmoniosas. Nossa percepção da situação fica mais clara, conseguimos conversar, argumentar e negociar conflitos com muito mais tranquilidade.    

Para aqueles que são cuidadores, o ato de cuidar torna-se muito mais leve.

Atividades complexas podem ser realizadas com fluidez e estado de presença, com menos desgaste físico e mental. 

Experimente! 

Filme - A Vida Secreta das Abelhas

   Este filme é lindo,  tocante e com uma redenção final magnífica! É um filme independente, premiado no Festival de Sundance.

   Foi indicado para complementar o trabalho do Capítulo 14 do Livro Mulheres que Correm com os Lobos: A Selva Subterrânea, por isso trago novamente esta postagem.

     Ele é especial por abordar de forma profunda e  poética a questão do resgate do feminino através do encontro com o sagrado. 

    Ambientado no sul dos EUA na década de 60,  numa região apegada a tradições rígidas onde as mulheres e os negros sofriam intensa discriminação e violência. 

    Lilly (excelente interpretação de Dakota Fanning) é uma garota  que sofre com os maus tratos do pai. Ela ainda sente a ausência da mãe, morta num trágico acidente, do qual ela carrega muita culpa.

   Até que um dia Lilly foge com sua empregada Rosalyn e vai parar na fazenda de August (Queen Latifah, ótima nesse papel), uma apicultora bem sucedida, que produz o melhor mel de toda a região. Ela é acolhida por August e suas irmãs.

   August ensina  a Lilly tudo sobre a vida secreta das abelhas,  que nesse processo vai resgatando e cuidando das feridas do seu passado, descobrindo uma nova forma de viver, em conexão com a natureza  e o feminino sagrado.

   Além disso, há vários personagens interessantes cujas histórias vão se entrelaçando e enriquecendo ainda mais a trama, que nos faz experimentar muitas emoções.

     O filme toca também na questão da reparação de um mal. O passado não volta, não pode ser mudado. O que podemos fazer é mudar nosso olhar e nossos sentimentos em relação a ele. Nem tudo pode ser reparado, consertado, mas é possível realizar essa reparação internamente, através do perdão e do cuidado amoroso.

    A seqüência final é magnífica, daquelas em que voltamos o DVD várias vezes para rever. 

    O livro que deu origem ao filme é maravilhoso também.

    Permite muitas amplificações simbólicas, ao final temos a sensação de que algo dentro de nós curou-se também. 

    Recomendo a todas!

     

Capítulo 11 - A Recuperação da Sexualidade Sagrada

Em nossa sociedade o sexo perdeu ser caráter sagrado e se tornou mais um item de consumo, usado muitas vezes como exercício de poder e busca de gozo a todo custo.

Neste capítulo a autora mostra que na antiguidade havia uma ligação entre o humor, o riso e o  prazer sexual. Ela faz uma compilação de pequenas  histórias picantes sobre sexo e os órgãos sexuais.

E realmente é verdade: sem humor, não dá para ter libido nem prazer, como eu já mostrei neste post aqui.

Mas o sexo e o humor são apenas o topo do iceberg...a mensagem do capítulo é muito mais profunda, eles são  apenas uma consequência da presença de Eros e de uma relação erótica com a vida.

Eros (ou Cupido), o Deus do Amor,  representa a energia vital que traz beleza, alegria e sentido para a vida, está ligado aos prazeres sensoriais e inclui também o prazer sexual, mas não se resume a ele.

É necessário parar, apreciar o momento, estar presente em seu corpo com todas as suas sensações: o arrepio de uma brisa refrescante, o sabor de um alimento, um aroma agradável, o calor de um toque, mas também atender rapidamente às necessidades básicas do nosso corpo como sede, vontade de ir ao banheiro…

É incrível a quantidade de mulheres que fica agüentando a vontade até a bexiga estar quase estourando! Negar as necessidades que surgem abaixo da cintura tem sérias conseqüências para a saúde e para a felicidade sexual.

Porque como disse Marion Woodman: a vida passa pelos orifícios de nosso corpo - olhos, ouvidos, boca, nariz, pele e vagina. 

Para podermos receber Eros, é preciso estar no estado de Presença. O problema é que a maioria das pessoas vive apenas na cabeça e deixa o resto do corpo desabitado, e assim não há onde receber Eros, o que impede a experiência de plenitude. 

Por isso neste encontro focamos nos trabalhos de consciência corporal, com práticas de relaxamento da pelve e respiração e dança. Tudo isso como preparação para uma sessão de Yoga do Riso, onde gargalhamos muito….

O riso é fundamental para a boa saúde física e mental, oxigena todos os tecidos e ajuda na eliminação de toxinas, além disso massageia o períneo e relaxa o corpo, facilitando o desejo e o prazer sexual.

Depois desta experiência tão divertida passamos a uma vivência muito delicada e profunda que envolveu movimento autêntico, onde cada uma pôde criar seu santuário interior e encontrar-se com sua alma.

Finalizamos com a escrita poética desta viagem interior que compartilhamos com o grupo e expressamos nossas imagens interiores através das esculturas em argila (que você pode ver aqui).

Foi um encontro riquíssimo em experiências e significados, que nos preparou para enfrentarmos as grandes tarefas que nos aguardam no próximo capítulo. 

Boas férias a todas!

Mulher Fenomenal

Mulheres bonitas se perguntam onde repousa meu segredo

Eu não sou bonitinha nem feita de acordo com o tamanho de uma modelo

Mas quando eu começo a contar a elas,

Elas pensam que eu estou mentindo.

Eu digo

Está no alcance dos meus braços,

Na extensão dos meus quadris,

No ritmo dos meus passos,

Na curva dos meus lábios.

Eu sou uma mulher

Fenomenalmente.

Mulher fenomenal.

É o que sou.

Eu entro em uma sala

Tão indiferente quanto você queira

E quanto aos homens,

Eles se levantam

Ou caem de joelhos.

Então eles pairam ao meu redor

Como um enxame de abelhas no mel.

Eu digo,

É o fogo nos meus olhos,

E o brilho dos meus dentes,

O balanço da minha cintura,

E o contentamento dos meus pés.

Eu sou uma mulher

Fenomenalmente.

Mulher fenomenal.

É o que sou.

Os homens têm se perguntado

O que eles veem em mim.

Eles tentam muito

Mas não conseguem alcançar

Meu mistério mais profundo.

Quando eu tento mostrar a eles

Eles dizem que ainda assim não conseguem ver.

Eu digo,

Está no arco das minhas costas,

No sol do meu sorriso,

No percurso dos meus seios,

Na graça do meu estilo.

Eu sou uma mulher

Fenomenalmente.

Mulher fenomenal.

É o que sou.

Agora você entende

Por que minha cabeça simplesmente não se curvou

Eu não grito ou tento aparecer

Nem tento falar alto.

Quando você me vê passando

Você deveria se sentir orgulhoso,

Eu digo,

Está no som dos meus saltos,

Na curva dos meus cabelos,

Na palma da minha mão,

Na necessidade de me cuidar.

Porque eu sou uma mulher

Fenomenalmente.

Mulher fenomenal.

É o que sou.

Maya Angelou

(1928-2014)

poeta americana

ícone da luta pelos direitos civis nos Estados Unidos ao lado de Martin Luther King

Gratidão à querida Raphaela de Campos Mello por ter enviado este lindo poema

Quão Grande É Seu Amor?

Você se cobre com os caminhos empoeirados do hábito,

dos conceitos e preconceitos...

E no entanto, você é o milagre, a liberdade e a beleza

que faz  os Deuses se ajoelharem.

Você se veste de hesitação e desconfiança

que te fazem tão desesperadamente se apegar

às réplicas plásticas de quem você é.

Mas você é a dor do Real chamando do outro lado do risco.

Você é aquela coragem mística

Que nos faz levantar e sair da cama todas as manhãs, apesar de tudo.

Bonita, exilariante, paradoxal, cósmica, densa,

Matéria escura e radiação incrível.

Aqui é o seu mundo.

Aqui você está.

Você tem estado tão ocupada criando paredes,

apertando sua cauda e suas asas neste vestido comportado.

Tentando compartimentar a riqueza insondável que você é.

Mas compreenda que

Não há nenhuma ação, nenhuma retenção,

Nem brotação ou apodrecimento,

Nenhum amante ou predador,

Nenhum perdedor ou herói,

Nenhuma ferida, nenhuma vitória

Que não seja você.

Aqui é o seu mundo.

Aqui você está.

Quão grande é seu amor?

Chameli Devi Ardagh

O Que Eu Sei Na Medula dos Meus Ossos - Poema de Clarissa Pínkola Estés

Ela declamou este poema durante uma palestra. 

A tradução foi feita por mim, pois não está publicado em português.

Dedicado a todas as mulheres e especialmente às Lobas:

 Não é nossa missão consertar o mundo inteiro de uma vez,

mas nos esforçarmos para reparar a parte do  mundo

que está ao nosso alcance.

Qualquer coisa, mesmo sutil ou pequena,

que uma alma possa fazer para ajudar outra alma,

dando assistência a alguma parte deste pobre mundo sofrido,

ajudará imensamente.

O que é necessário para uma mudança dramática

é o acúmulo de ações.

Mais, mais, e mais....continuamente...

Sabemos que não são necessárias todas as pessoas da Terra

para trazer justiça e paz,

Mas apenas um pequeno e determinado grupo

que não desistirá durante a primeira, a segunda ou a centésima tempestade.

Uma das ações mais pacíficas e poderosas para intervir

num mundo tempestuoso é ficar firme e mostrar sua alma.

A alma brilha como ouro em tempos escuros.

A luz da alma atira centelhas, envia labaredas,

manda sinais de fogo e incendeia as outras.

Mostrar a lanterna da alma em tempos sombrios como estes

Ser ao mesmo tempo implacável e misericordiosa,

Ambos são atos de imensa bravura e enorme necessidade.

As almas que lutam recebem luz de outras almas

que estão completamente acesas e dispostas a iluminar o caminho.

Se você conseguir apenas acalmar um tumulto (externo ou interno), 

já será uma das coisas mais poderosas que poderá fazer.

Sempre há momentos em que nos sentimos desencorajadas.

Eu também sinto desespero muitas vezes em minha vida,

mas não lhe ofereço um assento; eu não o entretenho,

Não permito que coma do meu prato.

A razão é simples.

Na medula dos meus ossos eu sei algo que você também sabe:

Que não pode haver desespero quando

você se lembra por que veio para a Terra,

a Quem você serve e Quem te mandou para cá.

As boas palavras que  dizemos

E as boas ações que realizamos não são nossas.

Elas são as palavras e as ações Daquela que nos trouxe aqui.

Clarissa Pinkola Estés

Estou voltando queridas amigas!

Obrigada pelo carinho, em breve retribuirei as visitas.