Você Sabia Que Sua Intuição Era Tão Poderosa?

Já reparou que quando uma bola vem em sua direção, antes de pensar qualquer coisa você faz um movimento rápido, desvia e ela passa de raspão? 
Pois é, essa é a ação da mente inconsciente, à qual também pertence a intuição. É extremamente poderosa!

Em estudos recentes, pesquisadores descobriram que nossa consciência é capaz de processar 40 estímulos do ambiente por segundo, ao passo que a mente inconsciente processa 20 milhões de estímulos por segundo!!! Dá pra imaginar?

Nem mesmo os computadores mais avançados fazem isso. Quando temos um insight ou uma intuição, queremos uma explicação racional que justifique aquela percepção para que possamos acreditar nela, mas nossa consciência não vai conseguir abranger os milhares de estímulos que nosso inconsciente processou.

Ou aceitamos e ouvimos nossa intuição ou não...intuição não se explica. Temos um potencial maravilhoso que precisa ser utilizado, valorize-o!

Bruce H. Lipton
In: A Biologia da Crença


Chá Caramelizado com Especiarias do Mulheres em Círculo


 O encontro deste mês foi num dia bem frio, levei um chá de especiarias e um bolo para aquecer nossas amigas do grupo. Elas gostaram e pediram a receita do chá que compartilho com vocês:

Ingredientes para um litro de chá:

1 colher de sopa (bem cheia) de açúcar demerara ou açúcar comum.
1 colher de sopa (bem cheia) de açúcar mascavo
2 pedaços grandes de canela
12 cravos da índia
5 cardamomos
1 estrela de anis
1 pedacinho de noz moscada
1 pedacinho de gengibre (bem pequeno, apenas 1 cm)
1 pitada de pimenta do reino (opcional)
2 colheres de sopa (rasas) de chá mate ou preto (opcional)

Modo de fazer

1 - Numa panela leve ao fogo médio o açúcar com todas as especiarias e vá mexendo sempre até o açúcar formar um caramelo bem dourado. Os cardamomos precisam ser abertos para colocar apenas as sementes. Nesse dia eu não tinha gengibre, então substituí por uma pitadinha de pimenta do reino.

2 - Acrescente um litro de água fria. O caramelo vai cristalizar na hora, mas depois vai derreter. 

3 - Quando a água levantar fervura, desligue o fogo, acrescente o chá mate e abafe por 3 minutos. Coe e sirva a seguir. Nunca deixe o chá mate, preto ou verde ferver, pois vai amargar. Se quiser fazer somente com especiarias, sem o chá, quando levantar a fervura desligue o fogo e abafe por 5 minutos. Mas eu gosto mais com o chá.

O caramelo combinado com as especiarias dá um sabor muito especial. E o aroma que deixa na casa é incrível...Dá uma sensação de calor e aconchego, perfeito para esta época do ano!

Saboreie...




Correndo Com Lobos - Vasalisa, a Sabida - O Despertar da Intuição e a Iniciação nos Mistérios da Vida


Neste mês entramos no terceiro capítulo do livro, com o conto russo Vasalisa, a Sabida. Uma história linda, que trata da iniciação de uma menina nos mistérios do feminino, através do resgate da intuição e dos saberes instintivos. Mas simboliza também a jornada de auto-conhecimento para todos os seres humanos, não apenas para as mulheres.


Vasalisa vai ao encontro de Baba Yaga (uma bruxa assustadora) e tem de realizar várias tarefas para poder receber o fogo e acender a lareira da sua casa. Através desses desafios descobre recursos internos que não conhecia, simbolizados pela bonequinha.

O conto tem uma forma circular, como uma mandala. Ela volta exatamente para o local de onde saiu mas não é mais a mesma. Tem outro olhar para o mundo, simbolizado pela caveira luminosa, que tudo vê.

Assim também é nosso desenvolvimento psíquico, uma espiral, na qual passamos pelo mesmo ponto, mas cada vez com uma perspectiva diferente.


Na verdade, Baba Yaga é uma Deusa da mitologia Russa, representa a força da vida presente nas sementes, ela tem um aspecto selvagem. Com a cristianização da Russia, essa Deusa foi transformada numa bruxa como vemos no conto. Apesar desse aspecto assustador, ela é a iniciadora da menina nos mistérios da vida.

A maioria de nós tem dificuldade em lidar com a intuição, queremos sempre encontrar explicações racionais para o que percebemos e sentimos. Assim como a bonequinha precisava de pão, a intuição precisa ser alimentada e exercitada para poder se desenvolver. 

E como podemos fazer isso? Encontrando momentos de silêncio, contemplação, realizando atividades que nos tragam alegria e relaxamento.

E principalmente ouvindo-a, sem querer explicação para tudo, pois como diz a Baba Yaga no conto: "querer saber demais faz a gente envelhecer antes da hora..."


Em nossas vivências corporais, aprendemos uma técnica da osteopatia visceral para relaxamento do diafragma e também como alongar e cuidar do músculo íleo-psoas, pois eles estão intimamente relacionados.


Isso permite aprofundar e liberar a respiração, que é fundamental para harmonizar o sistema nervoso e permitir o aflorar da intuição. Finalizamos com a dança do despertar da semente.

Foi uma alegria estar com vocês novamente. 
Em julho este grupo estará em férias, mas no segundo semestre a jornada continua!



Minha Transição Para a Menopausa


"Tornar-me uma mulher madura foi sempre minha ambição...
Assim como minhas avós me ensinaram as lições reais sobre o amor erótico com suas faces lindamente esculpidas pelos anos e tão eloqüentes, assim também eu gostaria de ensinar às crianças que amo que elas são capazes de ternura e força, capazes de sabedoria, porque o que elas poderiam ver em meu rosto, claramente, tanto em dor como em encantamento, seria a intenção de desfrutar ao máximo a vida enquanto ela durar."
Jane Rule
In: Outlander

Eu também sempre ansiei por me tornar uma velha sábia, mas ao mesmo tempo temia a chegada da menopausa por vários motivos.

Na faculdade de medicina a menopausa nos foi passada como se fosse uma doença que precisasse ser curada. Tudo era visto como problema, como se não fosse algo natural.

Além disso, ao longo de quase três décadas de profissão, vi muitas mulheres simplesmente definharem e se tornarem amargas, cheias de "achaques" com a chegada da menopausa. Várias desenvolveram depressão severa.

Como nos últimos 6 anos eu já venho enfrentando uma doença neurológica grave e bem debilitante, tinha muito medo de que piorasse com a menopausa (Fiquem tranqüilas que estou bem, seguindo rigorosamente o tratamento médico e fisioterápico. Tenho algumas limitações físicas, mas consigo levar uma vida normal).

Tinha também o receio de perder minha conexão com a lua. À medida que fui desenvolvendo uma profunda conexão com o Sagrado Feminino, meus ciclos passaram a se conectar às fases da lua. Podia dizer em qual fase da lua estava só pelas mudanças em meu corpo.

Embora tivesse os desconfortos habituais do ciclo menstrual: TPM, cólicas e etc...com os quais fui lidando da melhor forma possível com as dicas que já postei aqui, temia o mundo desconhecido do climatério.

Sabia que esse momento estava chegando, pois há uns 3 ou 4 anos comecei a ter calores e suores noturnos, notei mudanças na minha silhueta...a cintura e os braços ficaram mais grossos apesar da dieta saudável, os cabelos brancos aumentaram e a pele ficou mais seca.

Até que desde o início do ano meus ciclos começaram a falhar, passaram-se meses sem sinal nenhum, colhi exames e descobri que meus hormônios já estão mudando. Estou na perimenopausa.

Ela chegou. E que surpresa! 

Descobri uma vitalidade que não sentia desde a adolescência, nunca estive tão enraizada em meu corpo, tão presente e conectada com os ritmos da lua e da terra! E uma sensualidade maravilhosa, diferente da juventude...

Mas também a realidade da finitude torna-se aguda. A consciência de que o tempo adiante é menor do que o já vivido. Momento de revisão de valores, planos e desejos. Uma grande liberdade interior.

Não é que não existam desconfortos físicos, mas cuidando amorosamente de meu corpo e alma, estão desaparecendo. E aquela doença que me atormentou tanto tempo era influenciada pelos ciclos hormonais e agora está melhorando.

Ao longo desse processo tive a sorte de encontrar o livro "A Sabedoria da Menopausa" da Dra. Christiane Northrup, uma ginecologista incrível. Aprendi coisas que nem mesmo minha médica me explicou...ela vê essa fase como um grande potencial. O livro é enorme, tem quase 800 páginas e muita informação! Demorei 3 meses para ler... 


Infelizmente não existe em português. Fiz inúmeras anotações em cada capítulo sobre coisas que todas as mulheres precisam saber e que ninguém nos explica e vou transformá-los em posts para compartilhar com vocês.

Acho que finalmente estou compreendendo o que as minhas mestras dizem sobre esta fase:
"Quando as regras param, 
a memória do sangue se mistura com o tempo 
para produzir sabedoria."

É hora de florescer! Vamos florescer juntas.






Filme - A Família Bélier

A Família Bélier
França - 2014

Que delícia de filme!!!

Roteiro inteligente, envolvente, engraçado e emocionante . Tudo ao mesmo tempo! E com muitas metáforas psicológicas para explorar...

Os Bélier são fazendeiros produtores de queijo numa pequena cidade próxima de Paris.  A família é muito amorosa, animada e barulhenta, com um detalhe: são todos surdos-mudos com exceção da filha mais velha, Paula.

Paula é uma adolescente que enfrenta todos os dilemas dessa fase: os amigos, a escola, a primeira menstruação, o primeiro amor...Mas também é ela o elo de ligação entre a família e o mundo. Ela traduz a linguagem de sinais para os clientes e vice-versa, faz as negociações com fornecedores, com o banco, enfim com o mundo dos ouvintes.

Mas eis que um dia, o professor de música descobre que ela tem uma voz maravilhosa, um verdadeiro dom dos Deuses e quer prepará-la para o concurso da Radio France, que dará direito a uma bolsa de estudos para a melhor escola de canto de Paris.

Ela descobre a si mesma cantando. É muito forte, um chamado. Mas como deixar seus pais?  E a família não consegue entender essa paixão pelo canto, eles nunca ouviram nada...e tinham a certeza de que a fazenda passaria dos pais para os filhos.

Além disso, o roteiro é tão criativo que coloca a trajetória dos outros personagens seguindo em paralelo e todas vão se entrelaçando. Segue-se um filme delicioso com surpresas, beleza e humor. Em alguns momentos dei boas gargalhadas...

Há muito material para amplificações em psicologia, mas destaco aqui o papel do pai, como aquele que conduz os filhos para o mundo.

Belíssima a trajetória dele, buscando compreender e validar o desejo da filha, tentando percebê-la como uma jovem mulher e não mais como o seu bebê. Ele tem um papel central  no desenrolar dos acontecimentos.

E claro, a coragem de Paula para lançar-se no desconhecido.

O final é simplesmente e-mo-cio-nan-te!

A gente acaba se apaixonando por essa família...

Continue vendo os créditos porque há uma pequena cena que mostra o que acontece depois.

Recomendadíssimo!