Harmonizar o Sistema Nervoso Rapidamente

Com esta prática, em até um minuto nosso sistema nervoso autônomo se harmoniza, ativando a capacidade de recuperação do estresse.

Reduz a ansiedade e aumenta a clareza mental.

Pode ser feita todos os dias a qualquer momento.

Você percebeu o reflexo de ativação?  Pra você foi suspiro, salivação ou bocejo?

Depois que o reflexo acontecer, respire mais uma ou duas vezes profundamente e desmanche suavemente a postura.

Esta prática faz parte da terapia somática desenvolvida pelo Dr. Peter Levine a partir do Jin Shin Jyutsu, uma técnica japonesa milenar que usa toques sutis e auto-massagem para harmonização de corpo e mente.

Como você ficou depois?

Suavizar a Vida

Seja suave.

Não deixe que as dificuldades te endureçam.

Não deixe que a dor te faça odiar.

Não deixe a amargura roubar a doçura da vida.

Mesmo que o resto do mundo discorde,

você ainda acredita que este é um lindo lugar.

Orgulhe-se disso.

Iain S. Thomas

Poeta americano

Um Presente Para Você!

Feito com muito capricho para você!

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Espero que goste e use com carinho.

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Prece do Lobo

Espírito do Lobo que vagueia nas terras selvagens

Que espreita nas sombras silenciosas

Que corre e salta entre as árvores cobertas de musgo

Conceda-me sua força primal e a sabedoria de seus olhos brilhantes

Ensine-me a incansavelmente seguir meus desejos e permanecer em defesa daqueles que amo

Mostre-me os caminhos ocultos nos campos enluarados

Espírito indomável,
Caminhe comigo em minha solitude,
Uive comigo em minha alegria,
Proteja-me enquanto eu me movo por este mundo.
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tradição dos povos originários do Canadá
Imagem Pinterest
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O Caminho da Cura da Alma - Grupo A Feminilidade Consciente

Muitas mães não conseguem passar o amor pelo próprio corpo aos seus filhos, porque elas próprias não aprenderam esse amor.

A maioria das crianças foi criada através do princípio do poder e internaliza uma voz que está o tempo todo dizendo: 

“Quem eu sou realmente não pode ser amado. Devo fazer alguma coisa especial para merecer amor. Não sou bom o bastante, deveria ser melhor: eu deveria ser capaz de tomar decisões mais depressa, ter mais coragem, deveria, tenho de…” 

A pessoa vive numa cobrança constante, sua alma nunca tem repouso. 

A saída é perceber que essa voz é de seu pai e/ou mãe internos. Quando a pessoa passa a diferenciar isso de sua própria voz a cura tem início.

Somente quando aprendemos a nutrir nossa alma, seja por escutar o próprio corpo, refletir sobre o que aconteceu durante o dia, escrever, pintar, colocar a alma no papel ou numa canção, dançar ou esculpir, qualquer que seja sua via de expressão, poderemos encontrar a saída do vício da perfeição.

Temos de descobrir a magnífica consciência de que a matéria está impregnada, de que nosso corpo está repleto. Somos capazes de ver a luz numa roseira, de sentir a energia de uma árvore. Nascemos para viver no amor que permeia toda vida.

Esse é o caminho da cura.