"Curar-se não significa que o dano nunca existiu,
mas que ele não controla mais a sua vida."
mas que ele não controla mais a sua vida."
sabedoria indígena
O final do ano está chegando, um ciclo termina e outro se inicia. Nessa época costumamos fazer aquela faxina na casa, nos livrando de tudo o que não serve mais, doando, reciclando...abrindo espaço para o novo.
Da mesma forma precisamos fazer a faxina emocional, dar o devido descanso ao passado. É hora de deixar ir o que não serve mais ao nosso crescimento e de cicatrizar velhas feridas.
Para que ser controlada pelo que machuca? Para que carregar bagagem desnecessária? Vamos ganhar liberdade!
Faça uma prática simples: Inspire e solte o ar lentamente visualizando o que precisa ir saindo como uma fumacinha. Faça pelo menos 3 vezes em seguida. E repita durante o dia sempre que se lembrar.
Comece o ano com leveza. Inspire, expire, deixe ir... renove-se.
Isso mesmo, Cristiane!Devemos começar o ano com leveza.
ResponderExcluirÓtimas recomendações para este final de ano.
Bj,
Lylia
Olá!
ResponderExcluirSaudades desse cantinho tão especial!
E pretendo fazer isso e preciso...e espero realmente consegui me libertar de algo que não me faz bem algum...e é algo que não tem solução, então não tem necessidade de eu sofrer com isso né?
Essa é minha meta para 2016!
Linda semana!
Um super bjo!
Alê - Bordados e Crochê
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Olá Cristiane,
ResponderExcluirA postagem veio em boa hora, nesta época gosto de organizar minha vida, limpar e esvaziar "gavetas" da mente e da alma e começar o ano com espaço para as boas coisas, sua técnica vai ajudar bastante.
Beijinho e boa semana.
Oi Cris,
ResponderExcluirGostei da dica e já comecei a colocar em prática.
Bjs
Oi, Dra. Cristiane!
ResponderExcluirChegando fim de ano sinto uma espécie de alivio, não sei ao certo como dizer!
É uma calma, uma mansidão, feito uma folha caindo!
Amo seus textos!
Beijo carinhoso!
Essa faxina é mesmo necessária amiga!
ResponderExcluirAdorei teu texto Cris, bjus!
É verdade não só o ano, mas a cada dia devemos procurar viver uma vida leve, fazendo sempre uma reflexão interior. É bom para o corpo alma e espirito. Desejo um dia lindo pra vc querida.
ResponderExcluirCalmarnos mediante la respiración es un ejercicio muy útil.
ResponderExcluirGracias por compartir y ayudarnos con tus terapias y consejos. Conseguir una vida más calmada est en nuestras manos.
Muchas gracias.
Un beso.