O Baile de Nós

Imagem: Pinterest 

A dança tem algo de mágico. Ficamos encantadas ao  apreciar a leveza e a beleza dos movimentos dos bailarinos.

A prática melhora a flexibilidade, a postura, o condicionamento aeróbico, a coordenação motora e o equilíbrio e ainda ajuda a combater a ansiedade e a depressão.
Além disso, quando o corpo se solta no ritmo da música, a alma viaja. Libertamos nossas emoções e nos divertimos com nossos próprios tropeços. Por isso as práticas relacionadas à dança são tão presentes em nossos encontros.

Muitas pessoas  dizem  que não sabem dançar, mas isso não é verdade: basta observar um bebê . Todos nós já nascemos com essa capacidade. Veja só que coisa fofa:

Imagem: Pinterest

Qualquer pessoa pode descobrir quão prazeiroso é apossar-se do próprio corpo e movimentá-lo ao sabor da música. Não é necessário ir à academia, aprender técnicas, etc...

Basta afastar os móveis da sala, escolher  as suas músicas favoritas e deixar o corpo fazer os movimentos que desejar. Vá experimentando, sem medo de errar. Veja que linda experiência contada em forma de poesia:

O Baile de Nós

Thaís M. Barros

A gente dançava dançava dançava
Como nunca havia feito
Ou lembrado que havia
Dançado antes

Joguei o chinelo pro alto
Rodopiamos
Soltas na sala
Do ar

Em roda
Em quadrados
De cima pra baixo
De baixo pro lado
Daquele lado pra esse
Em contratempos
Num tempo eterno

Onde é que estavamos
Nós duas
Naquela
Tarde de terça de sol

Pandeiros
Passarinhos
Nara
Chico
Alceu
e mais

Luas à tarde
Alongamento
Rumba
E até marchinhas

Estavamos na escola
No baile
Num clube
Na floresta

No meio de um pomar
Uma fogueira no meio
Com nada entre nós
Integradas

Na mesma vibração

Levanta vestido
Balança tecido
Somos acrobatas
Ursos polares
Dançarinas egípcias

Eu e minha filha
Sob as luzes de seis lados.

E agora, vai ficar aí parada?
Aproveite o final de semana, afaste os móveis e dance.

Desfrute sempre desta alegria, você merece!