Para Começar a Compreender os Sonhos

Esta é uma atividade bem gostosa de fazer, que aguça nossa curiosidade e nos mantém abertas para as possíveis mensagens que os sonhos nos trazem diretamente do inconsciente. Recomendada quando você já está fazendo anotações no seu diário de sonhos há um tempinho, tem alguns sonhos para rever.

Vamos destacar alguns pontos importantes:

1 - Você identifica com clareza o início do sonho, a cena, o ambiente, personagens?

2 - Consegue identificar o fator desencadeante da ação do sonho? 

     O que surgiu ou aconteceu (dentro do sonho) que gerou os acontecimentos ou a ação nesse sonho?

3 - Em que momento do sonho você acorda com mais frequência? 

      . No momento de maior tensão emocional ou de maior angústia ou impasse,

      . No momento em que vislumbra uma solução para a questão, um certo alívio          da tensão, ou

      . Depois de finalizada a solução. 

4 - Consegue perceber um padrão destes três pontos observados nos seus sonhos? 

      

O que observou se relaciona com algum aspecto da sua vida?

Dar atenção a estes pontos pode ser bem útil para seu processo terapêutico, muitas pistas sobre bloqueios emocionais, estrutura do ego e temas a serem focados na terapia já surgem neste trabalho inicial.

E então? Ficou mais curiosa sobre os sonhos? 

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