Suavidade é o que Precisamos...

“Não é da luz do sol que carecemos. 

Milenarmente a grande estrela iluminou a terra, 

e afinal, nós pouco aprendemos a ver.

O mundo necessita ser visto por outra luz, a luz do luar. 

Essa claridade que cai com respeito e delicadeza.

Só o luar revela o lado feminino dos seres. 

Só a lua revela a intimidade da nossa morada terrestre.

Necessitamos não do nascer do sol, 

carecemos sim do nascer da Terra."

Mia Couto

In: Contos do Nascer da Terra

Assiti a uma palestra do Mia Couto, escritor que admiro muito, e esta sua fala final me encantou, porque tem tudo a ver com a programação de cursos e workshops que teremos em 2021.

Os novos cursos estarão voltados para a conexão com a suavidade e os ritmos natureza, uma nova forma de estar no mundo, em sintonia com o Feminino Sagrado.

Aguardem!

Quão Grande é Seu Amor?

Você se cobre com os caminhos empoeirados do hábito,

dos conceitos e preconceitos...

E no entanto, você é o milagre, a liberdade e a beleza

que faz  os Deuses se ajoelharem.

Você se veste de hesitação e desconfiança

que te fazem tão desesperadamente se apegar

às réplicas plásticas de quem você é.

Mas você é a dor do Real chamando do outro lado do risco.

Você é aquela coragem mística

Que nos faz levantar e sair da cama todas as manhãs, apesar de tudo.

Bonita, exilariante, paradoxal, cósmica, densa,

Matéria escura e radiação incrível.

Aqui é o seu mundo.

Aqui você está.

Você tem estado tão ocupada criando paredes,

apertando sua cauda e suas asas neste vestido comportado.

Tentando compartimentar a riqueza insondável que você é.

Mas compreenda que

Não há nenhuma ação, nenhuma retenção,

Nem brotação ou apodrecimento,

Nenhum amante ou predador,

Nenhum perdedor ou herói,

Nenhuma ferida, nenhuma vitória

Que não seja você.

Aqui é o seu mundo.

Aqui você está.

Quão grande é seu amor?

Chameli Devi Ardagh

Com carinho para todas e especialmente 

para as Lobas que Iniciarão a Jornada em 2021.

Como seria... Reflexão Imaginativa do Grupo Mito e Psique

Como seria se você carregasse profundamente, lá dentro, 

uma imagem do divino como a Grande Mãe?

Como seria, se quando as coisas parecessem muito difíceis, 

você se imaginasse sentada no colo da Deusa, 

envolvida num abraço?

E pudesse ouvi-la dizendo no seu ouvido: 

"Eu te amo..."

"Eu te amo e preciso que você traga à tona o seu Ser."

Como seria se você pudesse ver a Grande Mãe olhando com carinho para nós, suas filhas, esperando que cada uma revele 

em sua própria vida a beleza, força e sabedoria da Deusa? 

Como sua vida teria sido diferente? 

Judith Duerk

Circle of Stones

No início dos encontros do Grupo Mito e Psique, costumamos fazer um relaxamento e centramento seguidos de uma reflexão. 

No encontro deste mês, estudando o mito grego de Deméter: a Grande Mãe, esta foi a reflexão escolhida. 

Ao final da vivência compartilhamos nossas percepções e sentimentos. Foi uma experiência bela e poética de conexão com nossa essência.

Que estas questões te ajudem a se conectar com este inefável mistério.

Mulheres em Círculo - Poema

Lindo presente que recebi destas queridas alunas que agora estão criando seu próprio círculo. 

O poema da Raphaela traduz de forma delicada e profunda o espírito do nosso grupo com a beleza da natureza  do Parque Alfredo Volpi. 

Gratidão infinita, Alessandra e Raphaela. Estamos juntas espalhando as sementes, para que as mulheres floresçam e frutifiquem, assim tornaremos nosso mundo melhor.  

Para conhecer o trabalho delas visite: 

https://www.instagram.com/expressoes.feminino/

Para conhecer nossos grupos em atividade, clique  aqui.

Não ficou demais? 

Filme - Feministas - O Que Elas Estavam Pensando?

Que filme incrível!!!

Como disse Jung: "Nós seguimos nos ombros dos grandes."

Eu diria "DAS grandes!"

Elas estão lutando pelos direitos das mulheres desde a década de 70. Entrevistadas agora em idade avançada, relembrando aquela época, as dificuldades que enfrentaram...destacando as conquistas e os desafios que ainda temos para uma igualdade entre os gêneros. 

Quantas aventuras! Quanta coragem de ir em busca de si mesmas!

Algumas de suas falas tocam fundo no coração. Qual de nós nunca viveu uma situação parecida?

Emocionante e Inspirador.

Por nós, por elas, por nossas filhas e netas...Assista.

O Que é Feminilidade Consciente?

Imagem Pinterest

Feminilidade Consciente é viver o corpo redimido de Eva, independente do gênero do ser humano.

Este corpo é consciente de si mesmo como um instrumento inteligente, um sistema vivo que participa ativamente no desdobrar divino da vida planetária. 

À medida que se harmoniza com as leis naturais do seu ser, harmoniza-se também com todas as formas de vida.

A repressão do corpo pelas religiões institucionalizadas alienou os seres humanos da realidade da vida na carne. 

Apartada do seu próprio corpo, separada da vida dos instintos, desconectada da Grande Mãe Terra, a humanidade inconscientemente serve apenas à sua própria cobiça às custas de toda a Vida. 

O corpo consciente é incapaz de apartar-se da Terra, sua fonte de vida. A carne consciente reconhece que é sua a função da consciência neste planeta. 

Minha disciplina é ser o ponto de equilíbrio, livre das crenças do coletivo, livre dos limites de minhas circunstâncias pessoais. Ser a própria dança da criação, onde o eterno toma forma no tempo.

Mary Hamilton e Marion Woodman

In: Leaving My Father's House

Mais um pouquinho da sabedoria de Marion Woodman, cuja obra estamos estudando no Grupo A Feminilidade Consciente. 

Este trecho rendeu mais de uma hora de conversas, amplificações e exemplos do cotidiano...Lindo, não é?

A Saia - Uma Delicadeza Pelo Dia Internacional da Mulher

Toda Mulher deve ter uma saia. 

Pelo menos uma saia. 

Mas não uma saia comum, 

uma saia de tecido delicado e bem bonita. 

A saia escolhida deve ser usada e cuidada 

somente pela sua dona.

Lavada com suavidade 

tamanha a sua delicadeza, 

deve secar ao vento 

para manter o viço e a maleabilidade do tecido.

Cuidar da saia é tarefa bendita. 

A saia, delicada e bela, é como a própria Mulher 
que deve se cuidar com esmero, 
lavar-se com suavidade 
e secar-se ao vento 
para não perder o viço e a maleabilidade da alma. 

Toda Mulher deve ter uma saia.

Pelo menos uma saia. 

Para que ao cuidar da saia, ela aprenda a cuidar de si, 

a lavar, secar e preservar a nobreza dos fios 

que compõem a linda tecedura.

Toda Mulher deve ter uma saia. 

Toda Mulher é saia.

Francine Sarmento

Ainda precisamos de um dia para chamar de nosso, um dia para lembrar de lutas e conquistas e do caminho a  percorrer...

Diante disso, a delicadeza deste texto me tocou profundamente. Uma brisa refrescante, um respiro...

Que cada mulher aprenda a ter o cuidado amoroso de si mesma. Que possamos encontrar beleza e poesia nas coisas simples, renovar as energias e seguir adiante até concretizar o belo sonho de Rilke: 

Algum dia haverá meninas e mulheres 
cujos nomes não mais significarão
meramente um oposto do masculino,
mas algo em si mesmo,
algo que faça pensar não em um complemento e limite,
mas apenas em vida e existência:
o ser humano feminino.

Rainer Maria Rilke
poeta alemão
(1875-1926)

Para saber a origem do Dia Internacional da Mulher, clique aqui. 

A Francine é uma querida que frequenta nossos grupos e também coordena um lindo trabalho de consultoria para mulheres que buscam conexão com sua essência e uma vida criativa. Para conhecer, clique aqui. 

Feliz Dia Internacional da Mulher!

Se você não vale uma hora do seu dia... A Sabedoria de Marion Woodman!

Já imaginou ouvir isso da sua analista? Um choque de realidade, não é? 

Ela conta detalhadamente o caso que a levou a dizer esta frase em uma das entrevistas que compõem este livro incrível que estamos estudando.

A maioria dos casos de compulsão alimentar, dificuldades com relacionamentos amorosos, a não aceitação de nosso corpo (que leva à um excesso de intervenções estéticas), bem como os vícios; estão todos relacionados à fome da alma.

Ela fica à mingua, no meio de tantas distrações e estímulos alienantes que nos distanciam cada vez mais de nossa essência e se agarra à primeira coisa que encontra pela frente: seja o consumo, a comida, o parceiro, a estética, etc...como se fosse a tábua de salvação. Só que o vazio só aumenta...

Reservar um tempo do nosso dia para a nutrição da alma seria o grande antídoto contra a maioria dos sofrimentos que enfrentamos nesta época voltada à superficialidade e à velocidade. 

Quando falamos sobre isso nos grupos, às vezes ouvimos: 

- Ah...mas eu tenho um tempo para mim, vou todos os dias malhar na academia...

ou então: 

- Faço yoga e meditação...eu me cuido...

Fazer atividades físicas e meditação certamente ajudará bastante com nossa saúde física e mental, mas não é disso que ela está falando.

Ela está trazendo um cuidado que leva à profunda transformação de quem busca auto-conhecimento e uma vida mais plena.  Para quem faz terapia, esse cuidado leva à um salto no seu processo, a terapia vai para outro nível...

Você pode dividir este cuidado em dois momentos, ao levantar-se e ao deitar-se. Vou dar algumas dicas para quem deseja começar a experimentar.

Primeiro é observar seu estado emocional ao acordar e ao se deitar.  Perceba como começa e termina seu dia, as coisas que aconteceram e como o humor foi mudando, observe como as coisas te afetam, as situações que se repetem...Preste atenção também em como você afeta as pessoas à sua volta, é um aprendizado incrível!

Segundo e fundamental: registrar os sonhos por escrito. Se você ainda não tem um diário de sonhos, está na hora de começar. Deixe ao lado da cama e logo que acordar escreva. Não precisa exagerar nos detalhes, só as coisas mais importantes e que deixaram uma impressão mais forte. Coloque sempre a data e dê um título para cada sonho. A primeira coisa que vier à cabeça, mesmo que num primeiro momento pareça não ter nada a ver...com o tempo vai ver que tem sim!

"Os sonhos são a via régia para o acesso ao inconsciente."

C. G. Jung

 - Ah...mas eu não lembro dos meus sonhos....

Tudo bem. Se você iniciar o diário eles virão. Comece registrando alguma cena que ficou ou uma palavra ou frase, ou mesmo uma musica que aparece do nada na sua cabeça e não te larga...Anote tudo. 

Terceiro, observar o que seu corpo está pedindo. Ele quer dançar? Quer cantar? Precisa de mais repouso? Está ansiando por 20 minutinhos no sol? E claro, trate de atendê-lo! 

Basta afastar os móveis da sala colocar sua música favorita e dançar. Uma música dura 3 ou 4 minutos apenas, quem vai dizer que não tem tempo para isso? Ou cante, mesmo que seja no chuveiro. Abra a janela e deixe o sol aquecer o seu corpo...

Enfim, crie meios de atender o que sua alma pede. Porque se não for atendida, em algum momento ela nos fará  inconscientemente "enfiar o pé na jaca" em algum aspecto de nossas vidas, e depois a gente se arrepende, sofre...

No livro ela vai muito mais fundo ao longo das entrevistas. Como estamos fazendo a leitura em grupo, podemos parar e comentar, amplificar os significados, dar exemplos, compartilhar experiências... uma troca muito rica.  

É só o começo...mas com este post você já pode começar a desfrutar deste cuidado amoroso. Aproveite!

Você observa seu humor e como as coisas e pessoas te afetam? 

Tem o hábito de registrar seus sonhos? Presta atenção nos recadinhos? 

Costuma atender o que seu corpo pede? 

Conte para nós...

P.S :- Estamos iniciando o segundo grupo de leitura do livro agora, temos ainda cinco vagas disponíveis. Se quiser se juntar a nós será bem vinda! 

Curso presencial em São Paulo. Para ver os detalhes clique aqui.

Chegou o Verão! Significados Simbólicos e Cuidados com a Saúde

As mudanças das estações têm um importante significado para o cuidado amoroso com a existência.

Está chegando a nova estação…completamos mais uma volta ao redor do Sol, um ciclo se fecha e outro se inicia.

Hoje, dia 21 acontece o Solstício de Verão, a noite mais curta do ano, temos um post caprichado explicando o significado simbólico desta data, se ainda não o leu, clique aqui.

Você sabia que no verão o órgão mais sobrecarregado é o coração?  

Veja como cuidar bem da saúde do corpo e da mente nesta estação, clique aqui e encontrará dicas preciosas.

A luz do sol sempre foi uma metáfora da luz espiritual nas diversas culturas, vamos aproveitar esta época para nos conectarmos com nosso Eu Interior, nossa essência, harmonizando nossos ritmos internos aos ritmos da natureza. Assim as nossas respostas às diferentes situações da vida virão do coração e não do ego. Isso fará uma enorme diferença...

Um maravilhoso verão para todas!

Esta é uma repostagem, o post está atual e tem os links para os demais. Aproveite!

Corpo - O Mistério da Criação

"No corpo reside a mesma força motriz que cria e sustenta o  Universo. Desse modo, "olhar para o corpo e amá-lo" é defrontar-se com o mistério da criação, é entrar em um diálogo (não verbal) com a presença que está por trás de todas as presenças."

João Carlos Barbosa Gonçalves

professor de Língua Sânscrita

A Força da Vida Está em Toda Parte

Durante as férias meu olhar ficou menos apressado e pude contemplar melhor o mundo ao redor. Encontrei maravilhas, como esta  linda plantinha que brotou em uma rachadura do piso de cimento e resistia bravamente  em condições adversas dia após dia.        

Às vezes, basta uma pequena  abertura  para que a força da vida se manifeste. Tentamos controlar tudo para evitar rachaduras ou falhas e ficamos tão perturbadas quando elas acontecem....nem percebemos que elas podem ser a porta de entrada para algo  novo e vital.

A natureza nos mostra que a vida tem seu próprio curso, precisamos aprender a caminhar em harmonia com ela, isso nos poupa muitos sofrimentos... 

Trouxe um galhinho desta beleza para casa e a plantei num vaso. Ela enraizou e está linda. Gosto de admirá-la para me lembrar que a força da vida está em toda parte!

Ótima semana para todas!

  

Sabe Viver Com Volúpia?

Bailarina Representando a Deusa Volúpia - Pinterest

Volúpia era uma Deusa Grega, filha de Psiquê e Eros. Ela nasceu após Psiquê ter cumprido quatro árduas tarefas impostas por Vênus para recuperar seu amado. 

Chamá-la de Deusa do Prazer é muito redutivo. É bem mais do que isso.  Volúpia se refere a toda a vida que chega pelos órgãos dos sentidos. Conta o mito que "No devido tempo, Psiquê deu à luz Volúpia."

Preste atenção no detalhe: No devido tempo.

Vivemos uma era de excessos: excesso de consumo, de adrenalina, de estímulos, de informações...e por trás disso um imenso vazio... há o  excesso de vivências mas não nos damos o tempo para que se  transformem em experiência. Falta Volúpia, e ela só aparece "no devido tempo".

Nesta era de velocidade, onde o valor está no fazer, ter, produzir, quem consegue parar e apreciar a volúpia de uma fruta suculenta, de uma brisa refrescante, do esplendor do nascer do sol, do aroma de uma flor, do corpo do ser amado, do canto de um pássaro?

Em nossa cultura não há espaço nem tempo para volúpia. E sem ela, a vida fica muito sem graça.

Pare  um pouco, faça menos e seja mais. Pelo bem da volúpia...e da sua alegria de viver.

Para conhecer a Lenda de Eros e Psique - a Mais Bela História de Amor da Grécia antiga - clique aqui.

A Natureza e Outras Mães - Poema

"A natureza foi minha primeira mãe.

Memorizei o chão da floresta 

como se fosse o seu corpo.

Sua pele cheirava a pinho e a raízes doces.

Tingia minhas fraldas de verde

e perfumava meus cabelos;

sempre cheios de folhinhas, gravetos e musgo.

Nunca me ocorreu, 

naqueles primeiros anos de vida na floresta,

que eu fosse um ser humano."

Brenda Peterson

escritora americana

In: Nature and Other Mothers

Este poema foi lido nos encontros dos Grupos: Aion e Mito e Psique, 

mas é tão lindo que compartilho com todas.

Uma linda semana!

A Espiral

A linearidade não  vem  naturalmente para mim.

Ela mata a minha imaginação.

Nada acontece.

Nada de sinos tocando.

Nenhum momento de "Aqui e Agora".

Nenhum momento que me diz "Sim".

Sem isto, eu não me sinto viva.

Prefiro o prazer da jornada através da espiral.

Relaxe.

Aprecie a espiral.

Se você perder algo na primeira volta,

não se preocupe.

Você pode pegá-lo 

na segunda -  na  terceira - ou na nona volta.

Não importa.

Relaxe.

O momento é tudo.

Se o sino tocar,

ele ressoará

por todas as voltas da sua espiral.

Se ele não tocar,

é a espiral errada,

 o momento errado, 

ou simplesmente,

não há um sino.

Marion Woodman e Jill Mellick

In : "Coming Home to Myself"

O Significado do Outono

Dia 20 de março, ocorreu o Equinócio de Outono. A palavra Equinócio vem do latim "aequus" (igual) e "nox" (noite). Portanto, é o dia em que o dia e a noite têm a mesma duração.

O Sol brilha diretamente sobre o equador e haverá quantidades quase iguais de dia e noite em todo o mundo. Este é também o primeiro dia da primavera (equinócio vernal) no hemisfério norte eo primeiro dia de outono (equinócio de outono) no hemisfério sul.

Esta estação chega trazendo brisas frescas, diminuindo um pouco as altas temperaturas do verão. Também é a época da colheita, onde temos grande abundância de frutas e vegetais. Antigamente, eram cuidadosamente preparados em conservas e armazenados para que houvesse alimento suficiente para atravessar o inverno.

Muitas árvores começam a mudar suas cores e perdem suas folhas, mostrando que é necessário preparar-se para o recolhimento que virá na próxima estação. 

O colorido das árvores, a luminosidade mais suave, a temperatura amena, poder respirar um ar mais fresco e a abundância de frutos faz com que esta estação tenha uma beleza especial. Outono e Primavera são as minhas estações preferidas.

Nos círculos de mulheres, costuma-se reverenciar a Deusa Deméter (Deusa da Agricultura) e sua filha Perséfone. 

Perséfone passa uma temporada com seu marido Hades no reino dos mortos (outono e inverno) e outra temporada com sua mãe Deméter, que enfeita toda a Terra para sua chegada (primavera e verão). Esta foi uma maneira poética que os antigos gregos encontraram para explicar a alternância das estações.

O Outono é o momento em que Perséfone se despede de sua mãe e se prepara para voltar para o mundo subterrâneo.

Imagens Pinterest

No Hemisfério Norte, na entrada do outono celebra-se a festa do Deus  galês Mabon, o momento da colheita e armazenamento dos alimentos para o inverno, realizando-se um ritual que deu origem ao Dia de Ação de Graças (estas festas são realizadas em datas opostas em relação ao Brasil, devido à diferença do ciclo das estações nos hemisférios norte e sul. Agora, lá é o início da Primavera).

Se os dias forem mais frios e cinzentos, crie em seu lar um ambiente aconchegante, com objetos e flores coloridas para alegrar seus dias. Capriche também na alimentação, incluindo alimentos variados e deixando-a bem colorida.

O outono tem um órgão chave que merece cuidados: o Pulmão. Se quiser saber mais sobre os cuidados com a saúde nesta época do ano clique aqui.

O significado simbólico do outono 

é que este é um período de agradecimento por tudo o que recebemos da natureza 

e por tudo o que conseguimos realizar em nossas vidas até agora. 

É também um momento de recolhimento, introspecção e reavaliação pessoal. 

Inclua momentos de quietude e contemplação no seu dia a dia 
para poder apreciar a beleza e a plenitude desta estação.

Feliz Outono!