Cuidando Amorosamente da Criança Interior - Parte 2

Como podemos chamar e nutrir nossa criança feliz?

Bom, é muito importante destacar que estas propostas e atividades só terão função terapêutica se não houver nenhuma cobrança de desempenho, Ok? 

Só valem se você fizer simplesmente pelo prazer de fazer, assim como as crianças fazem.

Vamos pensar um pouquinho, quais são as características das crianças?

1 - Curiosidade

Sim, as crianças são muito curiosas, só perdem para os gatos....Rsrsrs

Então, para cuidar da sua, seja curiosa, pergunte, questione, tente aprender sempre algo novo. Divirta-se com suas descobertas.

2 - Mexer o Corpo

Já reparou como as crianças gostam de dançar, correr, só pelo prazer de mexer o corpo? 

Dê essa alegria a si mesma, mexa-se. Caminhe, dance, suba em árvores, brinque com seu pet...

3 - Fazer coisas com as mãos

Pinte, borde, desenhe, toque um instrumento, cozinhe, faça pães ou artesanato...qualquer atividade manual que te traga prazer e alegre sua criança.

4 - Brincar ao Ar Livre e Contato com a Natureza

Ofereça-se todos os dias alguns minutos de sol, saia da frente do computador e vá até uma praça ou parque, sente-se à sombra de uma árvore e sinta o vento, a luz, ouça o canto dos passarinhos, cheire uma flor...

5 - Mexer com a Terra

Cuide de uma plantinha, pesquise como cuidar dela, mexa com a terra, acompanhe seu crescimento e florescimento, observe como ela muda ao longo das estações.

Aqui também vale brincar com modelagem em argila, deixe suas mãos livres para brincar e criar novas formas com o barro. Deixe sua imaginação voar...

Argila é barata e fácil de encontrar em qualquer papelaria. Se você gostar do resultado, deixe secar naturalmente por algumas semanas e depois impermeabilize a peça com uma mistura de cola branca e água (metade de cada). A peça ficará resistente a fungos e durará muito....

6 - Proteja Seu Mundo Interno

A analista junguiana Marion Woodman nos ensina que tudo o que entra por nossos olhos e ouvidos torna-se parte de nossas células assim como o alimento.

Portanto, cuide muito bem do que assiste e ouve, evite programas e filmes que destacam a violência, conversas desagradáveis, fofocas e discussões inúteis.

7 - Abra Espaço Para Cultivar Alegria

A alegria é algo precioso e deve ser muito bem cuidada. Abra espaço no seu cotidiano para pequenas alegrias. Busque atividades que te façam sorrir e cultive o humor. O riso é um excelente remédio. 

Tenho certeza de que com esses cuidados sua criança ficará saudável e feliz. A minha adora estes carinhos...

Para ler a primeira parte, clique aqui.