Ser Pai...


Uma lembrança marcante na infância é aquele momento em que a criança está tirando as rodinhas da bicicleta, o pai correndo atrás e segurando. 

Quando sente que o filhote pegou o jeito, ele solta, e a criança vai em frente feliz por conseguir se equilibrar em duas rodas.

Dele vem o empurrão para nos lançar no mundo. Na verdade, ele é a fronteira entre o ninho e o mundo, entre o que somos e o que podemos vir a ser. Entre as possibilidades e os limites.

Hoje há muitos jeitos de ser pai, eles estão mais presentes: tem os que trocam fraldas, os que vão à reunião da escola, ao pediatra…

Por suas atitudes, ele nos ensina as regras da vida e se torna uma bússola, um porto seguro e esse é o seu mais importante legado: não apenas estar junto, mas estar dentro, como um farol sempre aceso.







Feliz Dia dos Pais!




Inspiração - Clarissa Pínkola Estés

Vá em frente, lute. Pegue a caneta, coloque-a sobre o papel e pare de choramingar. Escreva.

Pegue o pincel e provoque uma mudança. Pinte.


Coloque um vestido solto, amarre fitas em seu cabelo, em sua cintura, em seus tornozelos, e diga a seu corpo para tirá-la daí. Dance.


Atriz, dramaturga, poeta, musicista...seja o que quiser....Pare de falar. Não diga uma só palavra, a menos que seja para cantar.

Estando num quarto fechado 
ou numa clareira sob as estrelas.
Faça sua arte.
Sabemos que uma coisa não poderá ser congelada
se estiver se movendo.
Então mova-se.
Continue em Movimento.

Clarissa Pínkola Estés
In: Mulheres que Correm com os Lobos


Para inspirar a todas!


Para Uma Pessoa Bonita

 Tao Porchon-Lynch dançando aos 93 anos,
a professora de yoga mais velha em atividade no mundo

Todos os dias e em todos os momentos, as pessoas caminham sem se dar conta de que revelam no rosto e no corpo tudo aquilo que já viveram.

Desde o nascimento, tudo o que pensamos e falamos, todas as nossas ações e  intenções, tudo isso molda nosso corpo, nossa mente e nosso ser. Basta um simples olhar e toda a nossa caminhada, etapa por etapa, nitidamente se revela para aqueles que sabem ver.

Depois dos quarenta anos de idade, somos responsáveis por nosso rosto. De fato, é por volta dos quarenta anos que a face e o corpo, esculpidos lentamente desde o nascimento por cinzéis invisíveis, revelam o que nem roupas, nem maquiagem podem esconder.

O professor Aizu Yaichi (grande poeta japonês) escreveu certa vez a um aluno: "Meu caro amigo, em cada circunstância, agindo e pensando com tranquilidade, atenção, e o coração em paz, espero tornar-me uma pessoa bonita."

Também eu desejo ardentemente envelhecer deste modo. 

Monja Shundo Aoyama Roshi
In: Para uma Pessoa Bonita
Contos de uma mestra Zen
Ed. Palas Athena



Estressada?....Experimente Mudar a Cavilha!



"Se um amigo ou seu cachorro, 
te chamarem para um passeio, vá.
Você vai encontrar o sol, as árvores,
e pode acabar esbarrando em algo 
ou em alguma idéia 
que te ajudará a mudar o jogo."
Mirela Janotti


Diante de pessoas que estão passando por um momento difícil, sob forte estresse ou atormentadas por pensamentos que lhes trazem angústia, sempre sugiro esta técnica: Mudar a Cavilha.

É muito simples: no momento em que a angústia ou os pensamentos desagradáveis aparecerem,  saia do ambiente onde estiver e faça outra coisa.  

Não se trata de fugir dos problemas, mas permitir-se um respiro, uma pausa, para que a alma mais descansada possa vislumbrar uma saída criativa para a situação.

Ficar constantemente ruminando um assunto leva à exaustão dos circuitos neurais responsáveis  por tomar decisões.  Aí é que a coisa fica emperrada mesmo....

A melhor estratégia é sair e dar uma volta (mesmo que seja só ao redor do quarteirão). Se não puder sair experimente tomar um chá, ou parar para ouvir uma música...

Lembre-se de respirar fundo pelo menos três vezes.

Perceba a diferença!

Gostou? Tem muito mais na página Corpo e Mente, é só clicar na plaquinha da barra superior do blog.



Filme - A Esposa

A Esposa

Este filme já estava na minha lista, mas acabou passando à frente depois que vi o post da querida Betty Gaeta. Aí a curiosidade aumentou....

Que roteiro intrigante. Tem uma profundidade psicológica incrível! Riquíssimo...

E os atores? Maravilhosos! A Glenn Close foi indicada para o Oscar por este filme  e merecia ter levado o prêmio...Um show de atuação. Apenas piscar diferente, um balanço de cabeça, uma respiração mais profunda e ela muda totalmente...que atriz! 

E o Jonatham Price, soberbo! Que dupla...

Um escritor recebe a notícia de que foi agraciado com o Prêmio Nobel de Literatura, ele tem uma família linda, uma esposa super dedicada, uma filha casada que está esperando o primeiro netinho e um filho que deseja seguir a carreira do pai. Que família perfeita! 

Só que surge uma nuvem nos olhos da esposa, algo muito sutil, que aparece quando chegam à Estocolmo e começam os preparativos para a grande noite. Um mistério paira no ar. 

À medida que o filme avança, ela começa a se lembrar de cenas do passado, de quando era aluna do mestrado em literatura e ele era seu professor. Dos contos brilhantes que ela escrevia, da carreira promissora que tinha...parece que há um ressentimento por ter abandonado tudo para ser esposa de um grande escritor.

Um homem narcísico que precisa ser o centro das atenções o tempo todo e exige muito...

Numa das cenas de quando era jovem, ela sente que ser escritora era um chamado do fundo de sua alma, se não pudesse escrever, seria como morrer. Mas era 1958 e as editoras não tinham interesse em publicar livros de mulheres, os editores diziam que ninguém queria saber o que uma mulher pensa...dá prá acreditar?

Mas os tempos mudam, ela poderia ter retomado sua carreira, não é? Quando um chamado é tão forte...

Mas nada é o que parece. Vão surgindo personagens e fatos que trazem à tona um segredo muito bem guardado, que só se revela nas últimas cenas do filme. 

Fantástico! Nenhum detalhe é gratuito, cada fala, cada cena, são pistas do que se passa no íntimo dos personagens. 

Preste atenção na cena final, em que ela abre um caderno e alisa a folha em branco e a sua expressão facial....Como ela diz tudo, sem dizer nada!

Um filme que fala das dificuldades que as mulheres enfrentaram e ainda enfrentam para serem reconhecidas. Fala também dos contratos sutis que fazemos nos relacionamentos, mas é preciso assumir a responsabilidade pelas nossas escolhas, e como isso pode ser difícil. 

Uma obra de arte, um filme que nos instiga e nos prende até o último minuto. 

Recomendo!