Que tal um pouco de luz no horizonte?
1 - "Você não tem cara de quem tem depressão, a pessoa deprimida não sai da cama, não come e pensa em morrer."
Somente casos muito graves apresentam esse quadro.
Na maioria das vezes, os casos de depressão são leves a moderados, e os principais sintomas são:
. cansaço excessivo
. distúrbios do sono - insônia ou sensação de que o sono não foi reparador
. tristeza sem motivo, ansiedade ou irritabilidade
. perturbações digestivas e/ou dores de estômago
. dor de cabeça e/ou dores pelo corpo
Se tiver pelo menos três dos sintomas acima por mais de duas semanas, procure seu médico para um check-up.
Se tiver pelo menos três dos sintomas acima por mais de duas semanas, procure seu médico para um check-up.
2 - "Depressão é coisa de gente fraca."
Isso não é verdade. Enfrentar a depressão e superá-la é uma das coisa mais difíceis, exige muita força e coragem!
3 - "Depressão é falta do que fazer."
Essa é de doer, hein...
A depressão é uma doença, não é frescura!
Existe alteração na bioquímica cerebral e inclusive morte de neurônios (hoje já se sabe que eles são recuperados com o tratamento).
4 - "Se está deprimida, você tem que sair, ir ao cinema, fazer umas comprinhas, que a depressão passa."
A pessoa com depressão não consegue achar graça nas coisas e nem tem energia para isso. A sensação é a de que perdemos a capacidade de ver as cores, o mundo parece ficar todo tingido de cinza.
Estar deprimida não é uma questão de vontade. Ninguém escolhe ter depressão, assim como ninguém escolhe ter doença nenhuma.
É algo muito maior...é necessário tratamento adequado com medicamentos e terapia.
5 - "Não quero tomar remédios porque vou ficar dependente de tarja preta. Vou ficar dopada. "
Em primeiro lugar: os antidepressivos não são de tarja preta, são de tarja vermelha!
Inclusive os medicamentos de tarja preta não são indicados na maioria dos casos.
Inclusive os medicamentos de tarja preta não são indicados na maioria dos casos.
Nenhum dos anti-depressivos muda a personalidade, nem deixa ninguém dopado. Pelo contrário, o objetivo é trazer centramento, foco e serenidade.
Em segundo lugar: nenhum destes medicamentos causa dependência. O tratamento é longo, mas tem começo, meio e fim.
6 - "Vou usar remédios à base de ervas, pois sendo naturais não tem efeitos colaterais."
Sou muito a favor de tratamentos alternativos, inclusive utilizo a homeopatia, medicamentos antroposóficos e florais quando possível, mas toda substância, natural ou sintetizada tem efeitos colaterais!
Há duas ervas muito populares utilizadas para o tratamento da depressão que estão sendo estudadas, mas uma delas parece aumentar o risco de suicídios, portanto, cuidado!
O objetivo do tratamento é obter o máximo de benefícios com o mínimo de efeitos colaterais.
Procure um médico, siga o tratamento e acredite: você vai melhorar. A vida voltará a ter cores novamente.
Depois do inverno, a primavera triunfa!
