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Limpe a Luz! Vídeo Encantador..
Casa Para Uma Mulher Arquivelha
E uma velha muito sábia,
Muito digna,
Nessa casa,
Cheia de quartos e quinas,
Viverá esta velha,
Arquivelha que sou eu.
Será uma casa silenciosa
Onde realizarei trabalhos simples
Como acender lampiões
no fim da tarde.
Será uma casa quase casulo,
Onde aceitarei as condições da existência,
Tecerei fios de seda
Em direção ao infinito.
Será uma casa resistente
Capaz de suportar blocos gigantes
Que desabem
Em avalanche
Sobre o teto.
Nessa casa
Serei cada vez mais antiga,
Prudente,
Erudita,
Fiel ao espírito que me agita
E ao qual cedi a palavra.
Nessa casa
Nada perturbará a alma de meus ancestrais,
A atmosfera de prece:
Vida que se cumpre
E desaparece.
Raquel Naveira
In: "Casa e Castelo". São Paulo: Escrituras, 2002. p.51,52.
Essa poesia me toca tão profundamente.
Para superar adversidades que enfrentei desde cedo,
precisei ser menina e velha ao mesmo tempo.
Na verdade, acho que nasci arquivelha e agora estou rejuvenescendo...
As Mil Faces do Materno. Feliz Dia das Mães!
as que nutrem corpos e almas,
O Círculo da Sabedoria
Cuidado Amoroso para seu Bem Estar
É bem mais leve atravessar períodos desafiadores quando nos tratamos com delicadeza em primeiro lugar.
Atenção às miudezas do cotidiano: flores, uma mesa bonita com comida gostosa, contemplar a natureza ou algo belo como este vídeo que me encantou e inspirou...(consegue perceber os detalhes, quanto trabalho e amor numa cena?)
Conecte-se ao corpo; oferecendo descanso, alimentação saudável e muuuuita água! Pois ela é o veículo das emoções.
A ingestão de líquidos permite uma limpeza das toxinas liberadas pelo estresse, que serão eliminadas na urina ao invés de se acumular em nosso corpo.
Um banho de sol de 20 minutos ao dia, mesmo que através de uma janela é benéfico para a saúde mental e melhora a qualidade do sono.
Uma gota de óleo essencial de lavanda no peito ao acordar e antes de dormir traz uma melhora incrível em nosso estado de espírito. Pode usar em aromatizador de ambientes também.
O Floral de Bach "Rescue" : 4 gotas na língua ou na água 4 vezes ao dia tem sido ótimo nesta fase.
Acariciar um animal de estimação também faz maravilhas...
Exercícios leves: alongamento, yoga, tai chi, qi gong, caminhada suave são ótimos para dispersar as nuvens escuras do nosso céu interior.
Música! Um grande remédio.
FUNDAMENTAL: Não se cobre desempenho neste momento. A META É ESTAR BEM. E isso já é o bastante.
Estou colocando em prática estas dicas e tem sido um bálsamo neste momento de muitas dores e perdas.
Quando bater angústia, medo, tristeza...siga este caminho do Cuidado Amoroso com a Vida. Nunca falhou para mim e para meus pacientes.
Grande abraço com carinho para vocês.