A Flor de Maria Madalena

Você conhece o Nardo, a planta da qual Maria Madalena fez o elixir sagrado e untou os pés de Jesus na Santa Ceia?

É uma planta da família da Valeriana, mas o Nardo é nativo das altas regiões alpinas e das montanhas do Himalaia. 

Por ser raro e de aroma sublime, por séculos foi tradicionalmente utilizado para ungir reis e profetas.

O óleo essencial de Nardo tem um aroma masculino, amadeirado, terroso, doce, sensual...traz uma consciência da materialidade do corpo, dos sentidos, e ao mesmo tempo uma profunda paz interior e conexão espiritual.

Sua energia une céu e terra, masculino e feminino. Matéria e espírito, corpo e alma.

Este gesto de Maria Madalena simbolizava a profunda união espiritual com Jesus que se revelou diante de todos. 

Esta mulher tão fascinante, foi líder dos primeiros cristãos e nos deixou muitos ensinamentos sobre coragem, determinação e amor.

Para se conectar com ela, permita-se momentos de silêncio e contemplação da natureza, conecte-se com a sabedoria do corpo. 

Ela nos ensina que a presença no corpo sustenta os vôos do espírito. 

Lindo, não é?

A Culpa Existencial - Como lidar com ela?

Como lidar com a culpa? 

Veja as dicas no vídeo que é parte do Grupo de Estudos do Livro "Abandonar o Papel de Vítima". 

Vamos aliviar esse fardo? 

Fiando Palha, Tecendo Ouro - Poema Coletivo

Socorro

Onde o amor nos leva

Fascínio

Recomeço

Vencer a ingenuidade

Curiosidade

Ir ao encontro de minha alegria

Sonho realizado 

Alma leve e nutrida.

Após a vivência com o conto de fadas preferido de cada aluna, surgiu este belo texto que contém o caminho para o cuidado amoroso com a vida.

Curso "Fiando Palha, Tecendo Ouro" - O que os contos de fadas revelam sobre as diferentes fases da vida da mulher.

A Menopausa Coloca sua Vida no Microscópio - Parte 2

                                       

A turbulência emocional que experimentamos nessa fase é muito desafiadora, não é? Impaciência, raiva, ruminações mentais, melancolia, desanimo...

Para conseguirmos atravessar esta fase de forma mais leve e despertar nossos recursos internos é fundamental: 

Primeiro: assumir total responsabilidade por nossas vidas. Sair do papel de vítimas, das lamentações do tipo "olha o que ele/ela/a vida fez comigo...". Essa atitude não vai mudar nada e agora temos muita consciência de que não temos tempo a perder. 

É hora de virar a página e desfrutar do que ainda temos pela frente.

Segundo: abandonar o "E se..." 

"E se eu tivesse estudado mais...", 

"E se eu tivesse ficado com fulano...", 

"E se eu tivesse tido filhos..." ou "E se eu não tivesse tido filhos..."

"E se eu tivesse aceitado aquele emprego..."

Precisamos fazer o luto e desapegar das coisas que ficaram para trás, para descobrirmos as possibilidades de realização que ainda temos pela frente.

Ao soltarmos o fardo de culpa, raiva, mágoa, podemos resgatar partes lindas de nós que ficaram esquecidas. Principalmente nossa criatividade, vitalidade, curiosidade e alegria.

Podemos nos dar a chance de aprender coisas novas sem medo de errar e sem ter de provar nada para ninguém. Somente pelo prazer de brincar!

Porque nesta fase da vida realmente não temos que provar mais nada!

Podemos nos relacionar com as coisas e com a vida de forma mais leve e sem cobranças. 

E principalmente, podemos nos dedicar a fazer algo que nos traga alegria, a algo que faça diferença no mundo e apoiar uma causa nobre.

Não importa o que esteja acontecendo na sua vida agora, conecte-se com seu coração e ouça o que ele te diz. Olhe para você e cuide do que necessita cuidado. Dê um lugar de descanso para o passado.

Respeite seu corpo, não se exija demais, permita-se repousar sempre que possível na posição deitada e sem telas, mesmo que não vá dormir, só para  relaxar. Apenas 15 minutos de repouso já ajudam a recuperar a vitalidade. 

E entenda que nós não temos mais a energia! Tente não sobrecarregar sua agenda, não se cobre dar conta de tudo o que fazia antes. Coloque pequenas pausas de descanso entre uma tarefa e outra para não se sentir exausta.

Faça como milhares de mulheres ao redor do mundo que estão transformando suas vidas e sua comunidade, vivendo a sabedoria da menopausa e além....

Vamos juntas?

A Menopausa Coloca sua Vida no Microscópio - Parte 1

A chegada da menopausa traz uma revisão da vida, dos relacionamentos, da carreira; e isso pode ser muito assustador para algumas mulheres, principalmente para as que têm a ilusão de estar no controle de suas vidas.

Na meia idade, nosso cérebro passa por transformações tão radicais quanto as que vivemos na adolescência. Isso começa alguns anos antes da última menstruação e muda completamente a forma como nos vemos e como vemos o mundo!

O véu dos hormônios se levanta e revela uma sabedoria que estava oculta, há uma quantidade de energia psíquica disponível como nunca antes. 

Começamos a olhar cada aspecto de nossas vidas de forma muito atenta e diferente, como se a vida tivesse sido colocada num microscópio e tivéssemos acesso a detalhes e sutilezas que antes passavam despercebidas.

Percebemos crenças limitadoras e destrutivas que nos afastaram do que nossa alma nos pedia, e o quanto nos ferimos desnecessariamente.

Apesar de ser difícil encarar esses fatos, neste momento descobrimos também que temos dentro de nós tudo o que precisamos para nos reinventar de forma mais saudável e amorosa, para vivermos de forma alegre e realizada a segunda metade de nossas vidas.

É um momento que pede certos cuidados com nossa saúde mental para não ficarmos no papel de vítima, assumir a responsabilidade por nossa vida e nossas escolhas e não ficar presa ao passado. 

No próximo post vou detalhar esses cuidados para que possamos atravessar essa turbulência da forma mais suave possível. 

Aguardem!