Leitura - Tudo Sobre o Amor


Alguns textos nos fazem reviver memórias impressas em nosso corpo e alma e, dessa maneira, têm o poder de nos transformar e curar.

Este livro maravilhoso traz um olhar ampliado sobre todas as formas de amor e não apenas sobre o amor romântico; embora uma desilusão amorosa tenha movido a autora a buscar compreendê-lo sob novas perspectivas.

Ela desconstrói vários conceitos equivocados e nos apresenta uma forma muito mais criativa e consistente de viver o amor. 

Para você o amor é um sentimento? A maioria das pessoas acredita que seja uma intensa afeição. Mas a afeição é apenas um aspecto do amor.

Na verdade, o amor é uma ação. Uma vontade de se empenhar ao máximo para promover o próprio crescimento ou o de outra pessoa. Isso implica responsabilidade e trabalho.

Durante e leitura parecia que estava conversando com ela, ouvindo seus relatos pessoais, juntamente com as descobertas em sua pesquisa. 

Desde as experiências da infância em uma família disfuncional, que dificultaram o aprendizado do amor; até descobrir já adulta o caminho de retorno a esta força vital.

Meu exemplar está todo grifado e anotado, tem passagens belíssimas e muitos temas para reflexão: 

"Viver com simplicidade intensifica nossa capacidade de amar."

"Quando temos clareza na mente e coração, somos capazes de conhecer o prazer, de nos envolver no mundo sensual à nossa volta com um prazer que é imediato e profundo. Ser sensual é respeitar e se alegrar com a força da vida, e estar presente em tudo o que se faz, do esforço de amar até a partilha do pão."

Ao final, uma sensação gostosa de encantamento e ampliação da consciência, uma vontade de ler novamente. Realmente transformador, tantos insights...

Recomendo a todas!





Uma Forma Amorosa de Estar no Mundo - Prece Lakota


“Ensine-me como confiar em meu coração,
 em minha intuição e sabedoria interior,
nos sentidos do meu corpo, 
nas bênçãos do meu espírito.

Ensine-me a confiar nestas coisas 
de forma  que eu possa entrar 
em meu espaço sagrado 
e amar além do medo.

Desta forma poderei caminhar em equilíbrio
na passagem de cada sol glorioso.”

Prece Indígena
Povo Lakota


Tenho esta prece escrita em um pedacinho de papel e colada no espelho do banheiro há anos. Todos os dias, logo ao acordar, já me inspira. 

Ela me ajudou a aprender que existem outras formas de sabedoria além do pensamento. Quando entramos nesse espaço, o sagrado se torna um modo de vida.

Ela também toca seu coração? 






A Vida é como Dirigir à Noite - Confiança



Foram centenas de vezes em que eu disse essa frase para meus pacientes, para minhas alunas...e para mim.

Ela me acompanha há décadas. Tem iluminado os trechos mais difíceis do caminho.

Quando compreendemos seu profundo significado, tudo fica mais leve. A confiança e a serenidade crescem. Uma força desperta.

Assim podemos seguir adiante.







Filme: Ophra e Viola



Onde está minha luz do sol? 

Essa era a pergunta que Viola Davis fazia nos momentos mais difíceis para ter direção e coragem.

Com honestidade e humanidade ela conta sua história de superação da pobreza, ignorância, racismo e violência doméstica até se tornar essa grande atriz que já ganhou um Oscar. 

Quantas curas descobriu nesse caminho e compartilha generosamente conosco!

Ela cita uma frase de Ane Lamott que me tocou bastante:

"Coragem é o medo dito com preces."

Uau!

Se ainda não viu, assista! 








Insight Poderoso

Foto minha

O insight que este presente me trouxe foi tão poderoso que desejo compartilhar.

A querida @alepassarim viu potência de beleza em um toco de madeira desprezado e o transformou em um delicado e precioso presente.

Contemplando este mimo hoje, me conectei com este estado e percebi que me tornei o que sou POR CAUSA do que me aconteceu e não APESAR DISSO.

Tomo tudo: o bom e o ruim, o belo e o feio, e uso como combustível. Trago minha lamparina para o mundo.

Ninguém alcança sua plena potência negando sua história, sua singularidade; pois isso nos impede de estar realmente presentes na vida. 

Presença. Agora tenho este lembrete de que isso é tudo o que precisamos para manter a luz acesa.

Uma pequena vela dissipa uma enorme escuridão. Sejamos essa  pequena chama.

Gratidão amiga!







Cicatrizes e Condecorações


"Sempre me emociono  com o jeito pelo qual 
os lobos batem nos corpos uns dos outros 
quando correm e brincam. 
Os mais velhos a seu modo, 
os jovens ao modo deles, 
os magros, os gordos, 
os de pernas longas, 
os de rabo cortado, 
os de orelhas caídas, 
os de membros quebrados que ficaram tortos ao sarar. 
Todos têm sua própria configuração corporal, 
sua própria força e beleza. 
Vivem e brincam de acordo com o que são, 
quem são e como são. 
Eles não tentam ser o que não são."

Clarissa Pinkola Estés
In: Mulheres que Correm com os Lobos


As marcas deixadas pelo tempo mostram que estamos na dinâmica da vida. 

As marcas e cicatrizes deixadas por doenças e outros sofrimentos são provas de nossa vitória, porque os superamos e sobrevivemos! Elas são nossas condecorações.

Nosso corpo é um registro vivo da vida transmitida, da vida levada, de esperança e de cura.

Ele é a única moradia do nosso Ser, não o trate como um escravo que precisa satisfazer nossos caprichos, mas sim como um ente que tem seus próprios méritos.

Trate-o com muito amor.




A Ciranda das Mulheres Sábias - Novo Curso On-line


"O amor será a cura.
Você será o milagre."
Clarissa Pinkola Estés

Novo curso on-line ao vivo, baseado no livro de Clarissa Pinkola Estés, onde ela faz uma reflexão de sua trajetória e compartilha histórias maravilhosas que ouviu das anciãs de sua família.

Um respiro belo e poético para aprofundar tudo o que aprendemos na jornada dos Grupos Correndo com Lobos e Feminilidade Consciente.

Além de amplificar o conteúdo na roda de conversas, teremos práticas de consciência corporal e movimento autêntico, escrita poética, arte-terapia e dança circular. 

Serão cinco encontros pelo Zoom, uma sexta-feira por mês, das 14 às 17 horas. Com grupo de Whatsapp para partilhas, materiais complementares e dúvidas. 

Este curso é exclusivo para alunas e ex-alunas dos Cursos: Correndo com Lobos ou Feminilidade Consciente. Esta base é necessária para dar um passo adiante.

Clique aqui para ver a agenda e mais informações.

Será uma alegria ter você conosco querida Loba!





Amor após amor


O tempo virá quando, com euforia, 
você vai se cumprimentar chegando em sua própria porta, 
em seu próprio espelho,
e cada uma sorrirá com as boas-vindas da outra.

E dirá: sente-se aqui. Coma.
Você vai amar novamente a estranha que era você mesma.
Ofereça vinho. Ofereça pão. 

Devolva seu coração para si mesma, 
para a estranha que te amou toda a sua vida, 
a quem você ignorou.
Devolva-o para aquela que te conhece de cor.

Tire as cartas de amor da estante,
as fotografias, 
as notas desesperadas,
descasque sua própria imagem do espelho.
Sente-se.
Festeje sua vida.

Derek Walcott 
Prêmio Nobel de Literatura 1992
In: Love after love
.
Arte de @lucyalmeybirdart




O Jarro das Lágrimas Etruscas - Inspiração e Delicadeza

   
Conta a história que todos os homens, mulheres e crianças etruscas tinham  um pequeno jarro em terracota. Ainda existem exemplares no Museu Faina, na cidade de Orvieto, na Úmbria e no Museu do  Louvre.

Quando um deles chorava, segurava este jarro embaixo do olho recolhendo as lágrimas.

Acreditavam que elas saíam da alma, que eram um derretimento da alma. Assim, perder lágrimas era a mesma coisa que perder a própria alma.

Então, esmagavam pétalas de violetas ou de rosas e perfumavam as lágrimas, fazendo uma espécie de essência e usavam a poção para ungir as pessoas amadas.

Dessa forma, transformavam a essência de suas almas em amor. 

Marlena de Blasi
In: A Doce via na Úmbria


Para compreender a função das lágrimas, especialmente nos contos A Mulher Esqueleto e A Donzela Sem Mãos, que estudamos  no grupo Correndo com Lobos.




Libertação

Imagem: @alirezakarimimoghadam

Um dia a gente acorda e percebe que mudou, depois de levar muita porrada e ter os ossos moídos junto aos sonhos. 

Um dia a gente acorda e percebe que nem toda mudança precisa ser amarga, embora o que nos mova quase sempre seja a dor, esta parceira do imprevisto...

Um dia a gente acorda e descobre do lado do avesso um espaço zen, uma espécie de paz interior que nos adula e acaricia, como se a mãe voltasse a nos pegar no colo.

Neste dia, inexplicavelmente, decidimos que o melhor a fazer numa manhã é plantar um girassol só para ver, dali a um tempo, sem angústia, dilema ou rejeição, que a vida dança a vida dos dervixes...

A felicidade pode ser o ato de movimentar-se como os girassóis, para lá e para cá, só para ver onde começa e termina o dia...sem pressa. Os acontecimentos não nos pertencem.

Celia Musilii
Quase uma oração



Harmonizar o Sistema Nervoso Rapidamente



Com esta prática, em até um minuto nosso sistema nervoso autônomo se harmoniza, ativando a capacidade de recuperação do estresse.

Reduz a ansiedade e aumenta a clareza mental.

Pode ser feita todos os dias a qualquer momento.

Você percebeu o reflexo de ativação?  Pra você foi suspiro, salivação ou bocejo?

Depois que o reflexo acontecer, respire mais uma ou duas vezes profundamente e desmanche suavemente a postura.

Esta prática faz parte da terapia somática desenvolvida pelo Dr. Peter Levine a partir do Jin Shin Jyutsu, uma técnica japonesa milenar que usa toques sutis e auto-massagem para harmonização de corpo e mente.

Como você ficou depois?




Suavizar a Vida


Seja suave.

Não deixe que as dificuldades te endureçam.

Não deixe que a dor te faça odiar.

Não deixe a amargura roubar a doçura da vida.

Mesmo que o resto do mundo discorde,
você ainda acredita que este é um lindo lugar.

Orgulhe-se disso.

Iain S. Thomas
Poeta americano





Um Presente Para Você!


Feito com muito capricho para você!

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Espero que goste e use com carinho.


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