Os Belos Traços

"Nunca se esqueça:

A energia usada para cuidar de uma ferida é um poder, 

uma potência que se torna nossa.

As cicatrizes são os belos traços que nos lembram disso."

Cristiane Marino

Tem Dificuldade para Lembrar de Sonhos?

Alguns pacientes me dizem: Ah...Mas nunca lembro de sonho nenhum, tenho a impressão de que nunca sonho...

Todas as pessoas sonham pelo menos 4 a 5 vezes por noite. Em geral, nos lembramos de 1 ou 2 sonhos a cada noite, em algumas noites não nos lembraremos de nenhum.

Mesmo que você nunca se lembre dos sonhos, com certeza sonha. Se deseja iniciar um trabalho com eles é importante estar num processo terapêutico, porque o bloqueio à memória dos sonhos é uma reação defensiva do inconsciente. Nestes casos há medo de entrar em contato com alguns temas e o auxílio terapêutico pode ser muito útil para que o processo seja mais leve e seguro.

Se você está em acompanhamento terapêutico e quer trabalhar com sonhos, existem práticas para começar a se lembrar, como esta que cito abaixo:

Deixe um bloco e caneta na mesa de cabeceira e antes de dormir converse com sua psique, e diga que deseja começar a se recordar dos sonhos ao acordar para usar como recurso de auto conhecimento. Faça isso todas as noites. 

De manhã, mesmo que não se lembre de nada, anote brevemente o seu estado de espírito ao acordar, e se alguma sensação ou imagem ou palavra te vier à mente. Isso basta. 

Aos poucos as lembranças vão ficando mais nítidas, começamos a lembrar de imagens, alguma cena... continue anotando! Chegará um momento em que nos lembraremos de um sonho completo. 

Não se esqueça de levar essas informações para a terapia. Isso potencializará bastante seu processo. 

Amor após Amor - Um Mimo para Todas - Dia Internacional da Mulher

O tempo virá quando, com euforia, 

você vai se cumprimentar chegando em sua própria porta, 

em seu próprio espelho,

e cada uma sorrirá com as boas-vindas da outra.

E dirá: sente-se aqui. Coma.

Você vai amar novamente a estranha que era você mesma.

Ofereça vinho. Ofereça pão. 

Devolva seu coração para si mesma, 

para a estranha que te amou toda a sua vida, 

a quem você ignorou.

Devolva-o para aquela que te conhece de cor.

Tire as cartas de amor da estante,

as fotografias, 

as notas desesperadas,

descasque sua própria imagem do espelho.

Sente-se.

Festeje sua vida.

Derek Walcott 

Prêmio Nobel de Literatura 1992

In: Love after love

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Arte de @lucyalmeybirdart

Conto de Sabedoria - A Mulher do Bom Nome

O belo conto que utilizamos na aula prática do Curso "A Substância Oculta nos Contos de Fadas e Sonhos".

A força das narrativas e da ancestralidade; e tantos símbolos e desdobramentos nos exercícios propostos...Uma riqueza!

"Uma Vida Bem Vivida" da Dra. Gladys McGarey, que mulher incrível!

Um livro daqueles que a gente termina e já quer reler em seguida. O meu exemplar está todo grifado e anotado.

Quando a Dra. Gladys completou 100 anos, começou a escrevê-lo e foi publicado no seu aniversário de 102 anos. Isso já diz muito não é? 

Ela foi ginecologista e se dedicou à saúde das mulheres encarando todos os preconceitos e oposição da sociedade da época, fundou a primeira Associação de Medicina Holística nos Estados Unidos no início do século 20, teve 6 filhos e foi aos cantos mais remotos do planeta trabalhar em causas humanitárias. 

Faz uma retrospectiva da sua longa e extraordinária vida e os segredos para ter saúde e felicidade em qualquer idade. À partir de cada dificuldade ela tirou um ensinamento que compartilha conosco de forma agradável e com muito senso de humor. 

A sua história por si só já é incrivelmente inspiradora, quantos desafios e aventuras para viver seu propósito...Só prá ter uma idéia, aos 80 anos ela foi  ao Afeganistão criar um programa para reduzir a mortalidade materna nos partos!  

Eu a conheci através de uma palestra maravilhosa no TEDx quando ela fez 100 anos, se quiser assistir, clique Aqui. 

Uma leitura que amplia os horizontes e nos inspira. Recomendo a todas!