O Círculo da Sabedoria

Eu te convido a entrar por um momento

no Tempo e Espaço Sagrados,

em uma forma de ver que é ampla e espaçosa.

Veja este Dia, 

do momento em que você se levantou nesta manhã

até o momento em que for dormir, 

como uma Cerimônia.

Dividida em pequenos e conhecidos rituais,

com o seu Coração como o Altar.

Você, parte dos Ciclos de Luz e Escuridão.

Agora, comece a ver sua Vida,

do momento da sua Concepção até o momento da sua Morte,

como uma longa e contínua Cerimônia, repleta de rituais.

Alguns conhecidos, outros desconhecidos e desafiadores, 

com sua Casa e Todas as Suas Relações como o Altar.

Você, parte de muitos Ciclos e Estações.

Agora, veja esta Cerimônia da sua Vida

como parte de uma Cerimônia muito maior

que se estende Sete Gerações no Passado

e Sete Gerações no Futuro, 

feita de muitos Nascimentos e Mortes.

Com este lindo Planeta Terra como o Altar.

Você, parte da grande Teia e Fluxo.

Agora, imagine esta enorme Cerimônia

como apenas uma parte 

de uma Cerimônia tão Grande e Magnífica

que é difícil compreender.

Um vasto Círculo Cerimonial, rico e vibrante

com milhões e milhões de Círculos de Luz Dançantes.

E Você, um destes Círculos Rodopiantes,

uma Dançarina no Altar do Universo

onde o Tempo é Eterno.

Que Você possa dançar na Beleza.

Sedonia Cahill

(1936 - 2000)

Poeta e Cerimonialista Americana

Cuidado Amoroso para seu Bem Estar

animação: @andreaanimates

É bem mais leve atravessar períodos desafiadores quando nos tratamos com delicadeza em primeiro lugar.

Atenção às miudezas do cotidiano: flores, uma mesa bonita com comida gostosa, contemplar a natureza ou algo belo como este vídeo que me encantou e inspirou...(consegue perceber os detalhes, quanto trabalho e amor numa cena?)

Conecte-se ao corpo; oferecendo descanso, alimentação saudável e muuuuita água! Pois ela é o veículo das emoções.

A ingestão de líquidos permite uma limpeza das toxinas liberadas pelo estresse, que serão eliminadas na urina ao invés de se acumular em nosso corpo.

Um banho de sol de 20 minutos ao dia, mesmo que através de uma janela é benéfico para a saúde mental e melhora a qualidade do sono.

Uma gota de óleo essencial de lavanda no peito ao acordar e antes de dormir traz uma melhora incrível em nosso estado de espírito. Pode usar em aromatizador de ambientes também.

O Floral de Bach "Rescue" : 4 gotas na língua ou na água 4 vezes ao dia tem sido ótimo nesta fase.

Acariciar um animal de estimação também faz maravilhas...

Exercícios leves: alongamento, yoga, tai chi, qi gong, caminhada suave são ótimos para dispersar as nuvens escuras do nosso céu interior.

Música! Um grande remédio.

FUNDAMENTAL: Não se cobre desempenho neste momento. A META É ESTAR BEM. E isso já é o bastante.

Estou colocando em prática estas dicas e tem sido um bálsamo neste momento de muitas dores e perdas.

Quando bater angústia, medo, tristeza...siga este caminho do Cuidado Amoroso com a Vida. Nunca falhou para mim e para meus pacientes.

Grande abraço com carinho para vocês.

O Menino, a Toupeira, a Raposa e o Cavalo

Uma história de esperança em tempos de incertezas, o re-encantamento do mundo. 

Como descrever um livro tão belo e extraordinário, mas ao mesmo tempo singelo e delicado?

Embora seja ricamente ilustrado e conte uma história pelo olhar da criança, sua mensagem será melhor compreendida pelos adultos.

O encontro inusitado entre estes quatro seres dá início a uma aventura com aprendizados para todos, sempre pontuada pelo bom humor da toupeira que é louca por bolo!

Li e reli.  Agora fica na mesinha de cabeceira e abro aleatoriamente em um página antes de dormir. Sempre há uma imagem bela e um trecho ou frase que suavizam a alma. 

Os desenhos são de uma leveza...linhas que emergem direto do coração

Chegou num momento difícil e trouxe alento. Como disse Dostoiévsky: "a beleza salvará o mundo." Sem dúvida ela nutre e encanta nossa alma. 

Que você se encante e se alegre com as descobertas deles também...

Prece ao Povo de Pedra - Cerimônias Xamânicas do Curso Correndo com Lobos

Bibliotecas sagradas gravadas em pedra 

Por favor, ajudem-me a encontrar o meu caminho;  

Símbolo de tudo o que a Terra conheceu, 

Mostre-me o idioma que você fala.  

Para que eu leia o seu alfabeto 

e compreenda a mensagem silenciosa 

que você me envia. 

Enquanto descansando em minha vontade, 

compreendo o significado dos passos que devo dar 

para andar com você na beleza 

quando meu espírito acordar.

O calor que me envia é um entendimento vivo, 

refletido pela Mãe Terra e o Mistério Sagrado.

Você desperta a Recordação que sinto dormindo dentro de mim.

Você conhece o meu desejo mais profundo de ser tudo o que posso ser.

Silenciosa mensageira da Terra, 

Minha mestra feita de pedra: 

Eu honro suas sementes de sabedoria 

e o conhecimento que você semeou no meu coração. 

Assim seja

Cristiane Marino

As pedras e os cristais são considerados seres vivos pelas culturas ancestrais, emanam grande poder de cura e sabedoria da Terra, são livros abertos para quem souber apreciá-las.

Esta é uma prece elaborada por mim com base nos ensinamentos recebidos das mestras Jamie Sams e Sandra Ingerman, às quais sou muito grata. É fruto dos meus 40 anos de estudos e práticas no caminho das tradições de cura ancestrais.

Ela é usada especialmente nas cerimônias de consagração da Mandala das Intenções no início do Curso Correndo com Lobos. Uma vivência muito bela, de direcionamento para o caminho pessoal de cada aluna ao longo do curso.

Portanto, se for compartilhar, por favor, cite a fonte. Ficarei feliz se ela trouxer beleza e sentido para você. 

Você se sente conectada ao Povo de Pedra? 

Harmonize-se com o Outono pela Medicina Tradicional Chinesa

"Meu espírito está sintonizado 

com o desabrochar das estações.

Quando o outono chega na natureza,

ele chega também em meu coração.

Conectando-me com as mudanças cósmicas

eu me torno o Universo."

Lu Yun

escritor e poeta, viveu no século III, 

autor do mais famoso romance da língua chinesa: A História dos Três Reinos

Dia 20 de Março tivemos o Equinócio de Outono, iniciando um período de agradecimento por tudo o que recebemos da natureza, e por tudo o que conseguimos realizar em nossas vidas até agora.

É também um momento de recolhimento, introspecção e reavaliação pessoal.

Inclua momentos de quietude e contemplação, tente observar a mudança da luminosidade do dia, das cores das folhas das árvores e do canto dos pássaros. Sinta as brisas frescas.

Aproveite para cuidar da saúde incluindo mais raízes e frutas com cascas grossas (como cítricos, banana, manga) na sua alimentação para fortalecer o elemento Metal que é o elemento símbolo do outono pela Medicina Tradicional Chinesa.

O elemento Metal rege os Pulmões e o Intestino Grosso. Quando em desarmonia, podem ocorrer infecções das vias aéreas como gripes e resfriados e também alterações intestinais como prisão de ventre.

O elemento Metal coordena os processos de purificação do corpo, portanto no outono é importante começarmos a aumentar a ingestão de líquidos em várias formas, água, chás, sucos, sopas...para eliminar as toxinas acumuladas pelo excesso de calor da estação anterior.

Para prevenir as infecções respiratórias, é importante evitarmos choques térmicos ou mudanças bruscas de temperatura em nosso corpo e evitar líquidos gelados.

A medicina chinesa também destaca a importância de exercícios respiratórios para limpar e purificar as vias aéreas, prevenindo as infecções. 

Se você pratica o Tai Chi ou Qi Gong, faça a respiração embriônica. Se pratica Yoga, faça o Nadi Shodana Pranayama (respiração alternada), diariamente. 

Se você não conhece estas técnicas, simplesmente pare por alguns momentos e respire profundamente, soltando o ar devagar pelo menos três vezes, repita durante o dia.

Cuide-se bem e conecte-se com a plenitude desta estação!

Para saber mais sobre o significado simbólico do outono, clique aqui.

Música Reloj de Campana - O Despertar das Mulheres - Grupo Correndo com Lobos

O poder da voz e do canto é destacado no Capítulo 1 - La Loba, bem como os três níveis de audição, para encontrar a sabedoria ancestral.

Um dos exercícios propostos é cantar. Excelente para reduzir a ansiedade, trazer centramento e clareza, despertar a alegria.

Esta é uma canção tradicional dos Círculos de Mulheres em toda a América Latina e também no Brasil. 

Bela, delicada e forte como nós... Fácil de aprender. E gostosa de ouvir.. A letra em espanhol está no descritivo do vídeo e a tradução segue aqui abaixo no post.

Relógio de sino, toque-me as horas

Relógio de sino, toque-me as horas

para que despertem todas as mulheres

para que despertem as mulheres todas.

Porque se despertam todas as mulheres 

Porque se despertam todas as mulheres 

Irão recordando seus grandes poderes.

Irão recordando seus grandes poderes.

Relógio de sino, toque depressa

Relógio de sino, toque depressa

para que despertem as sacerdotisas 

para que despertem as sacerdotisas

A que invoca o céu, A invoca a água,

A que invoca o fogo, A que invoca o ar

A que traz oferendas para sua Terra Mãe

A que traz oferendas para sua Terra Mãe.

Por que de suas filhas ela necessita

Por que de suas filhas ela necessita

que cantem e dancem cheias de alegria.

que cantem e dancem cheias de alegria.

invocando sempre os quatro elementos.

Reloj de Campana · Abuela Malinalli Cantos de la Danza de la Luna Ollintlahuimetztli

Dia Internacional da Mulher

Você pode passar a vida esperando que

 apenas quando se livrar do medo,

quando estiver um pouco mais iluminada,

quando tiver construído a sua auto-estima,

então ...

você vai aparecer e brilhar.

Ou ... 

você pode sair à sua própria maneira,

tornar-se disponível,

e inclinar-se à Luz 
que  te toca agora.

 Chameli Ardagh

Ainda temos um longo caminho para que exista eqüidade de gênero, mas precisamos honrar e lembrar da luta de todas as que vieram antes e das que hoje buscam consolidar e expandir nossas conquistas. 

Seguimos em frente!

Para conhecer a história desta data clique aqui.

Prática Xamânica Para Proteger e Preservar sua Energia

É simples!

Ela facilita não apenas andar longas distâncias, subir uma ladeira,  mas também a enfrentar um assunto difícil, convalescer de uma doença, ou apenas se levantar da cama de manhã para ir trabalhar... 

“Quando temos de andar por longas distancias ou subir um morro, nós imaginamos uma corda saindo da nossa barriga. A outra ponta da corda está enrolada em torno de uma árvore ou de uma rocha bem lá na frente. 

Então nos deixamos puxar, como se fossemos um carro que alguém puxa de um atoleiro com facilidade. Vamos indo com as mãos relaxadas e polegares ligeiramente curvados, balançando o corpo ao redor dessa corda que está nos puxando e aguentando nosso peso.

Quando alcançamos a rocha ou a arvore, visualizamos a mesma corda enrolada em torno de outro objeto mais à frente ou acima.

Assim conseguimos fazer longas jornadas mantendo uma paz estável, sem ir muito depressa nem muito devagar, e sem ficar exauridos. Podemos percorrer grandes distancias com leveza.”

Bear Heart

Xamã  Nativo Norte Americano

In: The Wind is My Mother

Esta tração energética em etapas pode ser usada para cada fase de um tratamento de saúde, para cada passo na resolução de um conflito... fica muito mais leve!

Testei e aprovei, por isso compartilho aqui. 

O que você faz para preservar sua energia? 

Entregar-se para a Cura

Sigmund Freud, o criador da Psicanálise, em sua Obra "O Mal estar da Civilização" (de 1930), já dizia que o sofrimento humano provém de três fontes: da superioridade da natureza, da fragilidade de nossos corpos e da luta do homem contra o homem.  Destes três, o último é o único que poderia ser evitado; porque a força da natureza é infinita e nossos corpos continuarão perecíveis.

Isto cria em nós um estado de desamparo, que podemos buscar preencher de várias formas: filosofia, arte, religião... No entanto, com o avanço da disponibilidade de recursos tecnológicos criamos a ilusão de que controlamos nossas vidas, e isso é fonte de mais sofrimento, pois frequentemente estas tentativas são frustradas.  

Outro ponto importante é o quanto a vida moderna nos afasta da natureza e de seus processos. Não acompanhamos mais os ciclos vitais das plantas, dos animais, nem mesmo as mudanças das estações ou as fases da lua...Vivemos como se não fizéssemos parte dela e não estivéssemos submetidos às suas leis.

Antoine Lavoisier (químico do século XVIII) enunciou: "na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma". Basta observar um pequeno jardim para  comprovar esta verdade, a vida está constantemente em transformação, independente de nossos desejos.

Marion Woodman,  em sua obra "A Feminilidade Consciente" nos diz: "Todos os  fenômenos do corpo e da alma fazem parte de nossa natureza humana. Não devem ser rejeitados, mas amorosamente acolhidos."

Portanto, a única saída possível para os sofrimentos humanos  é a ética do cuidado. E cuidar não é controlar.  O cuidado somente pode acontecer se houver aceitação e acolhimento. 

A rendição ou entrega é um grande passo no processo de amadurecimento psíquico. Ela não tem nada de passividade ou de comodismo como muitos acreditam, mas é fruto de um profundo trabalho interior.

Carl Jung, criador da psicologia profunda, já dizia que "é necessário se entregar a um poder superior, essa entrega somente acontecerá se aceitarmos nossa vulnerabilidade. No ponto de  vulnerabilidade  onde se dá esta entrega -  é aí  que entra a divindade. O divino se apresenta na chaga."

Isto me lembra um Koan japonês:

"Minha casa pegou fogo,

nada mais me oculta

a Lua deslumbrante."

P.S.: Este é um texto de minha autoria, se for compartilhar, por favor, cite a fonte.

O Que É A Mulher Selvagem?

"Ela é a alma feminina, mas é mais do que isso, ela é a origem do feminino. De tudo o que for instintivo, tanto do mundo visível como do oculto. Ela é a base.

É a força da vida-morte-vida. É a incubadora. A intuição, a vidência, é a que escuta e tem o coração leal.

Ela estimula os humanos a continuarem fluentes na linguagem dos sonhos, da paixão, da poesia. Ela é idéias, sentimentos, impulsos e recordações. Ela é a voz que diz: "Por aqui. Por aqui."

É ela que se enfurece diante da injustiça. É a criadora dos ciclos.

Ela é tudo o que nos mantém vivas quando achamos que chegamos ao fim. Ela é a mente que nos concebe, somos seus pensamentos.

As mulheres que perdem o contato com essa fonte criativa sentem aridez, confusão, fragilidade, fadiga, depressão...

Vamos agora despir mantos falsos que tenhamos recebido, vamos assumir o manto do verdadeiro poder do conhecimento e do instinto. Vamos invadir os terrenos psíquicos que nos pertenceram um dia.

Vamos preparar a cura. Voltemos a cantar, uivar, dançar e rir para Aquela Que Nos Ama Tanto.

Sem nós, a Mulher Selvagem Morre. Sem a Mulher Selvagem, nós morremos. Para a verdadeira vida, ambas têm de existir.

Clarissa Pinkola Estés

in: Mulheres que Correm com os Lobos

Compartihando com vocês um pouquinho das emoções do nosso novo grupo Correndo com Lobos.

Ótima semana para Todas!

P.S.: Este grupo está lotado e já em andamento. 

Como Lobos Mudam Rios

Quando assisti a este vídeo fiquei sem fôlego, tamanho o impacto da beleza e poder da mensagem. E isso tudo em menos de cinco minutos.

Em meio às belíssimas paisagens do Yellowstone Park  você vai ver a incrível história da reintrodução dos lobos no parque  (eles haviam sido extintos há 70 anos!) e o impacto que um pequeno grupo de lobos teve no ecossistema, recuperando a natureza a ponto de mudar o curso dos rios! 

E como não poderia deixar de ser, duas questões para reflexão:

Se um pequeno grupo de lobos foi capaz de causar tantas mudanças em seu ambiente, o que um grupo de Mulheres-Lobas conscientes será capaz de fazer?

Como cada uma pode alimentar sua própria “cadeia trófica” para recuperar seu ecossistema interno e revitalizar o rio da vida?

Depois de ver um vídeo como este, tenho certeza de que seu dia será excelente (já está legendado em português). 

Clique Aqui Para Ver

Ao final me diga, não é  impressionante?

Dedico este maravilhoso vídeo a todas e especialmente às alunas do Grupo Correndo com Lobos, que terão o primeiro encontro online nesta semana.

Filme - Soul

Relutei um pouco para assistir a este filme, o roteiro me parecia chato e previsível...mas felizmente me enganei! 

Uma agradável surpresa visual, musical e simbólica que certamente agradará adultos e crianças. Embora a mensagem profunda que ele traz só seja realmente percebida pelos adultos...

Joe é um pianista de meia idade, finalmente encontrou um emprego como professor de música em uma escola e deixará de depender financeiramente da mãe, mas sonha em ser um famoso músico de Jazz.

Um dia ele recebe o convite para fazer parte da banda de uma saxofonista famosa, parece que tirou a sorte grande! Mas ao voltar para casa empolgado com a novidade não viu um buraco no chão e caiu nele, sofrendo um acidente grave. 

Ele acorda num lugar totalmente diferente que desdobre ser o Pré Vida, onde as almas se preparam para começar sua vida na Terra. Ele não quer ficar lá de jeito nenhum...justo agora que teve sua grande chance! Como assim? Ele tenta muitas trapaças e artimanhas para voltar, mas nada parece funcionar. 

O lugar tem personagens bem interessantes como o Zé (em versões múltiplas), o funcionário perfeccionista que conta as almas que chegam e o engraçado comandante do navio pirata.

Nesse lugar ele é designado Mentor de uma Alma que irá encarnar, mas pensa numa alminha terrível...que não quer ir para a Terra de jeito nenhum...(que é tudo o que Joe mais deseja!) e aí começam as confusões e situações engraçadas, que na verdade acabam transformando as perceções de Joe sobre a vida.

O filme tem várias reviravoltas e revelações, mas se eu contar mais estarei dando spoilers que podem tirar seu prazer de ver este lindo filme. 

O final é surpreendente...

Visual incrível: cores, tons e formas que se harmonizam com cada emoção que o personagem está vivendo...sem falar na trilha sonora, uma das mais bonitas dos últimos tempos!

Uma perguntinha para responder depois de assistir: Qual a diferença entre Propósito e Missão de Vida? Sabe estar presente e desfrutar de cada momento? 

Assista e se encante com toda essa beleza!

Quando fecho os olhos, vejo você

Pensa num livro maravilhoso...pois este é um dos melhores livros de Constelações Sistêmicas que já li! 😍

E olha que eu li dezenas de livros desta área...📚📚📚

A autora foi a primeira a defender uma tese de doutorado sobre Constelações na Alemanha, e a partir da tese e de sua vasta experiência, escreveu este livro.

Uma leitura gostosa, que flui super bem.

Muito didática na apresentação dos conceitos e repleta de histórias de sua trajetória pessoal e de pacientes.

No final de cada capítulo ela propõe um exercício prático para o constelador e várias perguntas para reflexão...

Em vários momentos sentia que estava sendo constelada e muitos insights vieram na forma de sonhos e percepções profundas.

Recebi cura para feridas antigas que ainda não consigo expressar em palavras...✨✨✨

É um livro para quem está fazendo a formação ou já é constelador, pois ela parte do princípio que o leitor conhece a técnica e as leis sistêmicas.

Uma preciosidade! 💎

Você já ouviu falar das Constelações Sistêmicas? Já experimentou esta modalidade terapêutica?